干燥、灰霾天气将成为未来几天主要的天气状况。来自珠海市气象台预报，今天晴间多云，天气干燥，有灰霾。早晚小风加重了秋的味道，也带到了
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冬天不是减肥的好季节。因为要面对凛冽的寒风，远离温暖的被窝。有几个人会披星戴月地晨跑或去健身房呢？据权威机构调查，47%的人会在秋
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由吉林科学技术出版社出版的《无病一身轻》一书，向您揭示人体生病的真相以及不生病的办法。教给您的养生方法通俗易懂，简便易行，只要您能
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据英国广播公司报道，来自意大利的研究人员宣布，喝放置时间超过半小时的鲜橙汁没有什么健康功效，甚至会带来负面作用。对于橙汁的健康功能
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又到了秋高气爽的季节，诸位朋友可要小心火“逐”——此火乃是“上火”的火，在天气干燥的秋季，“上火”是出现频率很高的词汇。近来，各大
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东方女性大多以白皙红润的肌肤为美，素有 一白遮百丑之说。因此，各种增白露、护肤霜、粉底蜜、遮瑕膏等化妆品大行其道，不惜在这方面花费
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秋天容易让人产生口干舌燥的感觉，有些人还会感到鼻腔似烟道般干燥，一不小心还出血；喉咙也痒痒的，频频干咳，有时有少量的黏痰，却总是咳
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成长学堂·职场养生编者按：有健康，才有未来。越是在体能消耗大的工作时间，越需注意身体保健。如果您也有一套行之有效的职场养生方法，烦
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每个人都会有压力重重疲惫不堪的时候，学会自我放松是很重要的。清凉橙子减压法是个简单且效果显著的好方法，疲惫的你不妨试一试吧：第一步
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目前市场上大部分沙拉酱都是用食用油、蛋黄酱等高脂肪、高热量原料制成的。小小的一盘果蔬沙拉，所含热量可不少哦！如果不用沙拉酱还能做成
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一提起补充维生素A，多数人想到的肯定是多吃鱼肝油、动物肝脏、胡萝卜、菠菜等富含胡萝卜素的动物性食物和黄绿色蔬菜。但近日，世界最大的
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天津市肿瘤医院主任医师 柳建中美国癌症学会最近提出了“五色蔬菜水果搭配法”，建议人们每天吃红色、黄色、绿色、紫色、白色共5种颜色的
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羊肉、鸡肉、狗肉……每到秋季，人们便开始大吃大喝起来，因为要“秋补”、“贴秋膘”。但是，今年不妨换个花样，少吃点羊肉多吃点鸭。中华
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世界卫生组织(WHO)几乎每年都会如约推出一份健康食品排行榜，由于果蔬生长环境、所含营养等变化，上榜食品也随之不断调整着。今年发表
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上班族加班熬夜是无法避免的，但是工作是完成了，失眠多梦、疲乏无力、脾气暴躁等症状也随之而来。怎么避免熬夜带来的种种不适，北京大学第
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如果你总在担心吃下去的食物是不是够健康，WHO(世界卫生组织)每年更新一次的健康食品榜无疑是最正版的参照。2007年的最新榜单，首
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糖尿病病人对口感偏甜的食物总是敬而远之，选择水果时也不例外。比如保沙保甜的西瓜、新鲜多汁的水蜜桃、甜而不腻的香蕉等，都被划分在“警
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富含维生素C的蔬果。维生素C可以预防雀斑的产生，从而抑制黑色素的形成，保持肌肤美白。相反，缺乏维生素C则容易皮肤粗糙枯干，并且引发
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根据自己的喜好和需要对蔬菜的味道、口感、营养和功效进行调配非常有必要，美国癌症学会最近提出了“5 a day蔬菜搭配法”，建议人们
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橙子中的维生素C含量很高，是很多人爱吃的水果。但多吃橙子还有一个令人意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。中华自然疗法基金会主席
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