会长肥的搭配关于食物，女人们都能了解一点常识性的东西，诸如哪些吃了增白，哪些吃了变肥，哪些吃了沉淀色素长斑……不过关于如何搭配，也
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除了多吃鱼，多吃碱性食物外，还有一样，也要注意，就是多让孩子吃一些坚硬的食物。看到这儿，有些家长也许要问了，你说多吃鱼，多吃碱性食
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受访专家：张钟爱，中华中医药学会养生康复分会副主任委员、南京市中医院主任中医师。老年人保健其实很简单，做菜的调味品中不少就是很好的
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从5岁的时候第一次尝试炒菜，11岁开始偶尔在家做菜，到后来自己成家每天做饭--说起来，我的烹调历史还真够长了。因为家里人口不多，我
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由山东科学技术出版社出版的《谁偷走了你的健康》一书，通过揭示影响生命健康的真相及致病因素，告诉读者外界环境对健康的危害、人们自身的
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受访专家：高珊，北京朝阳医院京西院区内分泌科主任、副主任医师。擅长治疗：糖尿病、肥胖、脂肪肝等内分泌疾病。门诊时间：周二上午家家餐
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我5月份体检发现患有糖尿病，血糖11.1mmol/L，有3个加号，医生告诉我三句话：“吃药、锻炼、控制饮食”，听起来容易，但我是做
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大豆：炒豆、油炒豆虽然味道香美，但其性温燥，难于消化，多食之后可引起食积、腹胀、口燥、便秘，脾胃虚弱者不宜多吃。大豆中含有胰蛋白酶
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现在人们对“粗”的概念越来越追捧。究其原因，主要是因为“粗”食物中富含膳食纤维。但是，事实并不是人们想的那样，并非口感越粗的食物膳
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世上黑色食物不少，有自然之黑也有后天变化之黑。前者如黑木耳、黑豆、北美菰米、海参、乌骨鸡等，后者有豆豉、黑蒜、黑酱等。按照现代医学
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香港《商报》16日有文章详解经典饮食养生之道。文章主要内容如下：五谷：这里指粳米、小豆、麦、大豆、黄黍。五果：这里指桃、李、杏、栗
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阴虚证中最常见的就是肾阴虚了，肾也和人们的性生活最密切，而冬季是肾主令之时，所以冬季应多补充水分，多吃滋补肝肾、滋阴补阳食品。生津
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河南中医学院一附院营养科副主任营养师刘军莹说，高粱富含蛋白质、糖类、钙、磷、铁、维生素B2等，常吃大有益处。幼儿吃高粱炒面健肠胃。
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来自临床河南省中医院 戴秀娟李先生一夜醒来发现自己的头顶竟然秃了一大片，天啊！难道真的是鬼剃头吗？一向不信鬼神之说的他有些崩溃了，
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药物：双花10g，甘草10g，生绿豆、生黄豆、生黑豆各10粒。用法：上述药对水共煎，每日一服，早晚各服一次。方解：方中双花、甘草辛
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冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足
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营养专家认为，豆腐虽好，多吃也有弊，过量更会危害健康。豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等
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皮肤除了要防晒，更需要美白，下面介绍几种秘方不妨试一试：1.冬瓜子仁15克、桔皮6克、桃花12克，混合研成细末，饭后用米汤调服，一
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不少老人、孩子、身体虚的女性、病弱的男性都不怕酷暑，就怕严寒。冬天肢寒怕冷？武警广东总队医院营养科主任曾晶表示，适当补充维生素和矿
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第一版 要闻※ 中医药护航中国太空人※ 浙江高速路机器人指挥交通※ 川鄂择吉日孕妇扎堆“强摘瓜”※ 北京社区办食堂专供老年人※ 天
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