冬天易瘦的理由当外界的温度低于10摄氏度时，身体为了维持体温，会从内脏处取热。而为了保持36度的正常体温，我们的身体会努力地制造出
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“排毒养颜”是年轻女性时髦的保养方法，但你知道，为什么人体内会产生“毒素”吗？哪一种排毒方法最好呢？生活方式不当，饮食过于油腻，睡
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有些食物既是餐桌上的美食，又是具有美容功效的中药。这些药食两用的美容中药比较常见，而且价格便宜，适合人们选用。比如番茄可护肺、红薯
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人到中老年，阴精不足，肾精始衰，故视近不清，望远不明。为了防止花眼的过早出现和过快发展，首先应摒弃不良生活习惯，要起居有常，精
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首乌（炙）、黄精、黑豆各15克，可熬服或蒸服，每日1剂，分早晚二次服用，连汤带药同服。7~10天为1疗程，连服3~4疗程，每疗程间
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你是否发现自己的秀发不断掉落在所到之处？“身体发肤，受之父母”，我们怎能不重视自己的头发呢？更何况头发直接关系女性给他人留下印
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近年来，科学研究表明，天然食物的营养价值与其颜色的深度成正比，因此，掀起了溢出深色食物的食用热潮。女性冬天科学食用黑色食物，可补血
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提前浸泡食材，可缩短煮粥或蒸饭的时间，还可以减少营养素的损失。紫米、糙米只需提前浸泡3~4小时，黄豆、黑豆因为较难煮烂，要提前浸泡
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莫嫌豆腐只寻常，法始淮南旧汉王。揭以薄皮真可喜，醉将烧酒复何伤。赤疼既好医时眼，青肿尤堪治杖疮。气发肾间多中毒，杏仁莱菔力堪当。按
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1、手脚冰凉：入冬后，很多人会出现手脚冰凉、畏寒怕冷的情况，女性更为多见。有时还伴随着倦怠乏力、腰膝酸软、肠胃不适等症状。这可能是
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验方1 生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4~5天，可根除。忌吃花椒、胡椒。验方2 白芷4克，冰片2克，细辛
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这几天气温骤降，除了皮肤上体现的干燥感受外，不少人还出现头发毛躁、断裂、脱落等问题。中医皮肤科医生提醒，要远离秋冬的季节性脱发必须
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小雪节气养生概述农历：十月(小)二十风俗：因气温急剧下降而开始降雨，但还不到大雪纷飞的时节，所以叫小雪。“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有
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湿聚成痰，血滞成瘀，痰瘀互结，是慢性盆腔炎的主要病理产物；冲任二脉损伤是主要病机，导致了脏腑功能失调；即使是寒湿症，起始亦有湿热的
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记者走访天津滨海新区多家大型药店、超市、商场发现，近期滋补药材、食品等销量猛增。11月16日，记者先后走访新区的多家药店和商场的滋
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眼疲劳吃什么好呢？黄玉米、小米、大黄米等黄色粮食，含有叶黄素、玉米黄素和胡萝卜素；紫米、黑米、红米、红豆、黑豆等，含有花青素。每天
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李济仁是首届“国医大师”，年过八旬，仍思维敏捷，每周都出诊看病。他身体确实很不错，比如一口牙都还是“原装的”。但年轻时工作很累，生
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我的饮食经《红楼梦》第八回写道：冬天下雪珠儿的天气里，贾宝玉在梨香院逗留了一整天。晚间回到绛云轩，见着晴雯便问道：“今儿我在那府里
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喝粥能控制膳食热量喝粥是我国的传统养生方法之一，在现代生活当中，它甚至更是一个简单有效的健康饮食方法。首先，粥能帮助补充水分，既适
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进入秋冬季节，不仅天气转冷，此时也是很多疾病的高发季节，心脑血管疾病就是其中之一。心脑血管病被认为是一种生活方式病，不良膳食习惯在
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