春天容易出现“上火”症候。其实中医所说的“火”，是用自然界的火比喻人的生命活力和病理现象。自然之火是温暖之源，但又可能变成火灾。人
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一、葡萄从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾
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肾具有滤毒、藏精、调节内分泌等功能，对女性的生殖健康有着不可替代的重要作用。正常的女性在50岁左右才会进入更年期，但肾虚的女性衰老
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时下天气渐渐回暖，爱美的女性纷纷开始脱掉臃肿的棉衣，换上清凉“装备”，有人甚至迫不及待地穿上了超短裙、低腰裤等。可美丽清凉的背后，
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据世界卫生组织(WHO)估算，全世界有轻度听力损失者近6亿，中度以上的听力损失者2.5亿。中国有听力障碍残疾人2057万，居各类残
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3月3日是国际爱耳日。据世界卫生组织（WHO）估算，全世界有轻度听力损失者近6亿，中度以上的听力损失者2.5亿。中国有听力障碍
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据《大公报》报道，日常生活如何用食物来调治腰腿痛？中医针灸专家覃彪民针对本地多见肾虚型和湿性腰腿痛患者，提供食疗建议──杜仲杞
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七锦糯米粥糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大枣30克，银耳30克将桂圆去壳，红枣洗净去核
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十字花科蔬菜 西兰花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一种植物化学物质——异硫氰酸酯。它不但有助于清除肠道垃圾，还能抗癌。洋葱 肠道中益
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想瘦又爱吃？最好就是通过科学控制饮食减肥；避免吃进去的囤积成脂肪，那就必须要加快新陈代谢。那么下面为你推荐的减肥常识和饮食技巧一定
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红色这一色系的果蔬无疑在外表上非常具有吸引力，而且含有对心脏健康有益的多种营养元素。这一类的很多果蔬含有大量抗氧化剂(如维生素C)
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初春气温低、温差大，家长给儿童保暖，要注意四个方面：睡足10小时睡眠不足是不少孩子的通病。现在许多家长睡得偏晚，以至于孩子也跟着睡
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《伤寒论》中的智慧（21）中医的寒证大体分为外寒、内寒两大类，外寒由于感受外界的风寒所引起，就是我们平常所说的风寒感冒，麻黄汤就是
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处于经期的女性身体抵抗力减弱，很容易出现经期不适，因此要注重经期养生。那么，女性经期如何安排早餐呢？相信这是很多女性朋友都比较
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图：粤式黑豆汤补益美味黑豆一向被认为有补虚养血之功，中医说其味甘、性平。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑髮之功效。李时珍
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想要达到营养均衡，每天要吃20种食材，很多人认为这是做不到的。每天三顿饭，要吃掉20种食物，那可要吃掉多少的饭菜啊！其实，食材品种
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前额白 脾胃失调前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大
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黄豆核桃鸡 将提前浸泡3小时的30克黄豆及20克核桃仁塞进鸡腹，用针线封口，放入锅中，加适量水，放入葱白、姜末、料酒，文火炖煮。快
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糖尿病是一种慢性病，治疗是一个长期的过程，很多人甚至需要终身治疗。治疗糖尿病除了服用药物，还需要适度锻炼身体，并讲究合理饮食。在日
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快到春节了，家家都在准备年货。要想既享受美食，又不增加体重，过个开心的健康年，现在就应该做好打算。平时怎么吃过年也怎么吃春节前后和
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