首先，适当增加高蛋白质食物的摄入，比如畜禽肉、鱼肉和鸡蛋等。蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出来，而碳水化合物所含能量仅
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农历十二月为“腊月”，初八这一天就是所谓“腊八”，古代称为“腊日”，俗称“腊八节”。从先秦起，腊八节都是用来祭祀祖先和神灵，祈
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腊八通常在小寒前后，这时候天气寒冷，寒邪当令，而寒邪为阴邪，最易伤害人体的阳气，唐山市中医医院脾胃病科副主任朱叶珊介绍，从中医角度
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再过两天就是腊八节了，腊八节吃腊八粥是我国的传统民俗。一碗腊八粥，里面有七、八种原料，甚至是二、三十种，各种粗粮、豆类、果仁、水果
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寒冬正是进补好时节，可若一味滋补，又容易上火、燥热难受。不妨试试“白加黑”的食物搭配，取长补短。白色食物是“润燥能手”。中医认为，
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中医认为，肾藏精、主生长发育和生殖，并与骨、髓、耳密切相关，是人体重要的脏器。第三军医大学新桥医院中医科晋献春教授介绍，寒冷的冬季
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宫寒是女人的通病，尤其是在夏天，空调房、冷饮、露脐装！这些很容易让身体着凉。宫寒不仅会有痛经，白带异常的情况，严重还会影响生育
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为什么人体内会产生“毒素”吗？哪一种排毒方法最好呢？以下跟着编辑来学习下最有效的排毒方法。警惕！五脏积毒的表现你的身体五脏也积
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据不完全统计，现有中药总数达一万多种，足可见中药资源之丰富。中药不但种类繁多，而且不少中药背后还有着动人的传说，如丹参、益母草、刘
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李开复（左二）第二次拜访陈月卿（左一）品尝精力汤（左二为陈月卿）大公健康讯 台湾名嘴、台湾癌症基金会董事长陈月卿向大公健康透露
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有几个同事，早点是带到办公室来吃的。早餐在办公桌上吃，没有一点可取之处。因是携带，品种单一，营养缺乏；同事们都在上班，你在那稀里哗
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中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断，没有光泽，容易掉
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幼儿吃高粱炒面健肠胃。中医认为，高粱具有温中健脾、固肠胃、止吐泻的作用。如果自己的宝宝肠胃功能不佳或者出现腹泻、食积的表现时，可以
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最近，一种“吃黑芝麻会导致色素沉着于人体皮肤，甚至诱发皮肤癌”的说法在网上流传。近日记者就此向专家求证。来自北京大学医学部的皮肤专
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中医认为：人是一个统一的有机体，五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系。不同颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳调和的关系，合适地
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本报讯 （记者张忠田）山东省临邑县卫生局从今年10月份开始为全县65岁以上老年人开展中医体质辨识服务。截至11月27日，各单位共为
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养生DIY眼睛干涩疼痛、眼睑沉重难睁、视力模糊……随着电子视听产品越来越多地占据人们的生活，眼睛也被电子屏幕“套牢”：上班是电脑屏
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冬季人体总要去调节自己去适应这样的气候，所以也就涉及到冬季的养生，而谈到养生又不得不说到吃上，那么下面小编给你介绍冬季不得不吃
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冬天适当的进补、吃辣可提高体温，具御寒的作用，不过要是过了头，则可能会引起火气大的毛病，因此吃得适当是很重要的，要是不小心上火
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今日靓汤关键词：养肾健骨暖胃益脾中医谓“冬养肾”、“固本培元”。在秋冬交替之际，要选取一些养肾的汤饮，但亦不宜过分燥热。红豆健脾养
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