老年人贫血以缺铁性贫血最为常见。因为，当机体缺乏铁元素时，会直接影响血红蛋白的合成而导致贫血。老年缺铁性贫血主要有两方面原因：1.
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日常生活中往往会有一些祖辈流传下来的经典家常菜，但从科学的饮食角度讲，它们又往往会对身体产生不健康的影响。哈医大四院营养专家郭向东
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养生好方式以水分为主的煲汤，由于制作过程中比一般料理少了油煎、油炸的过程，除可预防肥胖之外，更能减少心血管疾病的产生。好处多多的煲
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有些食物本身就具有毒性，仅仅采用清洗等方式不能去除毒性，所以在购买和食用时要格外注意。新鲜木耳新鲜木耳中含有一种卟啉类光感物质，它
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白菜白菜不含脂肪不含脂肪，是减肥必食之物，它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肥胖。紫菜紫菜帮助排走身体内废物除了含有
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各色美食，常诱得我们胃口大开。可惜，每每饱餐一顿后，又难免出现胃胀等消化不良的感觉，不仅难受，更糟糕的是等到节日过后，一过砰，又是
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都说多吃蔬菜少吃肉，才是身体健康又减肥的好方法。但我们也一定要警惕：小心“吃错了”蔬菜。梅豆角中毒表现：一般在吃了没有炒熟、煮透的
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夜间进食会发胖？新鲜蔬果比冷冻蔬果更有营养？对某些食物的渴望表明人体内正需求这些营养素？吃柚子、芹菜或卷心菜能帮你燃脂减肥？一周只
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新年了，吃的东西一定不少。怎么吃才能不长肉呢。现在就教你吃法，这样吃你就能减肥!不论是在高档的餐厅，还是在普通的咖啡厅里，意大利餐
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补充蛋白质和脂肪的食物：鱼肉、蛋类、豆制品、牛奶。补充水分和维生素及微量元素等物质的食物：水可以滋润乳房。维c食物：橙、葡萄、西柚
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“忽悠”来的麻烦抗疲劳保健品不起作用麻烦：赵太太32岁外资公司会计生完孩子后重新回到原来的岗位上工作已经一年了。面对本来轻松的老本
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糖果、奶油、饼干这是很多孩子钟爱的食物，但是这些食物却伤害着儿童的牙齿。而且甜食吃得过多，就儿童的身体有着很大的影响。甜食给儿童健
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2008年11月份，WTO主要成员共向WTO通报了238项技术性贸易措施，同比增加45.1%。其中通报技术性贸易壁垒（TBT）14
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日报报道，身体对疲劳的感受因人而异，有调查发现，女性疲劳者是男性的3倍。而女性更易疲劳往往与“三缺”有关，即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳
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紫菜汤清肠消脂最有效，所以过节要多喝紫菜汤。紫菜含有多种维生素和矿物质，再加不同原料熬制成紫菜汤，既美味又富营养。清肠紫菜汤如能在
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Bilson：国家一级厨师，广州市环市路某五星级酒店的厨师长。Bilson才40出头，早年曾应邀到过内蒙古、新疆、哈尔滨、北京等北
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每到炎热季节，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状，有的发生胃肠道疾患。夏季如何安排一日三餐呢？营养学家
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年夜饭怎样吃才营养、健康？关键是平衡搭配、营养均衡、科学饮食。年夜饭的食物选择，要荤素搭配，添加豆类、杂粮，并讲究烹调方法和饮食方
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研究表明，营养不平衡是造成儿童多动症的一个重要因素。调查显示，患多动症儿童，一般动物蛋白的摄入量过多。蛋白质对儿童生长发育固然非常
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随着人们健康意识的不断提高，减肥不仅是一个涉及到美丽的问题，而是一个有关健康的问题。虽说“民以食为天”，但是也要食得健康。尤其对于
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