本报记者顾泳春节长假过后，许多网站论坛上纷纷出现减肥帖：坚持一星期只吃黄瓜；每晚不吃主食，每天最多吃一勺米饭；还有些发帖者向网民推
7
减肥食谱（1）轻度肥胖。每日摄入的总热量为1600千卡。早餐：精面50克（相当于馒头75～78克），淡豆浆250克，咸菜或萝卜干2
23
番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。近年来
13
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。菠菜被推崇为养颜佳品，与苹果、胡萝卜、脱脂牛奶、小鸡、麦芽
18
相关链接：自测：您是否营养缺乏？自测：面色难看是因为缺血吗？自测：你的身体缺镁吗解决办法：每日保证主食的摄入，以最为经济的手段为机
23
相关链接：春季吃菠萝需当心防癌的8大类超级食物番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。但是
20
鼻出血是儿童期最常见的病症之一，其病因包括局部和全身两大类，出血部位大多在鼻中隔前下方的黎氏区，此处有汇集成网状的血管，表面黏膜菲
21
儿科专家李璞表示：霜降刚过，立冬即将来临，时下正处于秋冬季的转换时节，也是婴幼儿诸多易患疾病的高发期。比如：呼吸道感染、秋季腹泻、
9
现在很多人都在为大象腿犯愁，腿粗胖大大影响女性的体态美丽，是什么样的原因引起我们的腿部发胖？对在办公室一坐一整天的OL们来说，腿部
11
相关链接：有关果汁的真相这些果蔬含天然毒素满足宝宝甜嘴的香蕉辅食一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有
19
减肥食物都含有丰富的纤维素和蛋白质，对于减肥者来说，多吃高蛋白质的食物是很好。此外，蛋白质还能提高新陈代谢率，下面推荐几种能帮助人
14
冬日里饭桌上最喜闻乐见的项目是“火锅”，尽管吃过几十遍，火锅却以百变的速度配合我们的兴奋点。如今，这个源自我国的美食已经成为了各国
24
美国《时代》杂志专刊日前评出了十大现代人最佳的营养食品。这十种食品依次是：西红柿、菠菜、坚果、西兰花、燕麦、鲑鱼、大蒜、蓝莓、绿茶
2
由于蔬菜品种的关系，有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃；有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。适宜生吃的蔬菜胡萝卜、白萝卜、水萝卜、番茄、
22
人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”，而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。尽管人体具有一定清除自身毒素的能力，但当体
17
痛风是现在社会中比较常见的疾病，由于痛风发作前毫无征兆，并且发作时给人们带来严重的痛苦，所以，很多人对痛风，都是厌恶至极，那么，有
10
张曼玉：午餐只选择果汁果汁、水果及一小块三明治大美女张曼玉明艳逼人的完美肌肤,即使在大漠风沙中,也给人留下了深刻的印象，人们不由感
18
腊肠、煎堆、油角、瓜子炒货、砂糖桔……相信一看到这些春节常见小食的名字，不少人就忍不住咽口水。不过，医生提醒，春节小食不可贪吃，尤
20
冬令时节，气候寒冷，万物收藏，人的机体生理功能处于降低、抑制、收缩状态，易患感冒，吃红色食品可扶正祛邪，增强免疫力，预防得病。蔬菜
23
介绍10道各种风味的蔬菜汤给你，都是些既不会长胖又方便的美味汤方，在你大吃大喝享受美味的同时，不知不觉就能瘦下来！美味纤体蔬菜汤1
19
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2