番茄：前列腺癌、乳腺癌番茄中含有的番茄红素能促进一些具有防癌、抗癌作用的细胞素的分泌，激活淋巴细胞对癌细胞的溶解作用。它又是很强的
12
海带功效：降低胆固醇、排除放射性物质海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐
21
口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，又称口疮，发作时疼痛非常明显，可未经治疗而自愈。也有的反复发作，称为复发性口腔溃疡。口腔溃疡的发
23
为什么冬季增肌训练比其他季节效果好？这个问题要从增肌的原理说起。增肌训练的原理可以概括为：“超负荷”和“超补偿”，它的实质是、超负
21
网上到处流行着“常见有毒家常菜”的说法，其中有的是12道，有的是17道，但内容大同小异。这些看起来相当家常的食物搭配方法，真的就有
35
果品类食物包括水果和干果。水果是指含水分较多的植物果实，如苹果、梨子等。干果是指外有硬壳而水分较少的植物果实，如栗子、核桃等。另外
29
鸡蛋大家当然会吃，可是误区不少。比如，有些人认为生吃鸡蛋可以获得最佳营养，其实生的鸡蛋中的蛋白质难以被人体吸收。鸡蛋的吃法有很多种
13
茄子是少有的紫色蔬菜，营养价值也是独一无二。它含多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素。特别是茄子皮中含较多的维生素P，其主要成分是
21
妙招1：勤寫飲食日記飲食日記包括進食時間、種類、數量和烹飪方法等內容。飲食日記不僅是對患者的一種督促，也是醫生了解患者的飲食狀況、
18
导语：常吃蔬菜具有一定的抗癌作用，但这种作用到底有多大？经过大量的研究和实验，筛选出20种对癌症有显着抑制作用的蔬菜，让你在享受美
12
随着科技的进步，电脑一族已成为社会的重要人群。每天在电脑前接受辐射，心肺活动本来就不畅快，加上冬季房里氧气缺少，人的免疫力降低，疲
18
天气越来越冷了，李大爷早晨起床时突然发现一只眼睛无法完全闭上，嘴也斜了。李大爷的老伴赶紧带他到医院就诊。经诊断，李大爷被确诊为周围
11
脑栓塞属于中风的一种，临床上会出现半身不遂、神经麻痹、言语困难，甚至昏迷不醒，而心脏病则是引起脑栓塞的重要原因。其中以风湿性心脏瓣
13
很多女性为了减肥，选择了很多伤害身体的方法，不择手段地折磨自己的身体。这样即使减肥成功，或许会伤害身体，或许会反弹。其实，这就需要
14
水果好吃又营养，尤其冬天吃的多是温火油腻的食物，多吃水果可以为宝宝补充营养，还能到达开胃的效果。但吃水果也是一门学会，这里头的讲究
21
适当多吃高蛋白食物有利于肝脏恢复健康中国是个“肝病大国”，调查显示，每12个中国人里，就有一个人有肝病。在我们身边，近些年来，患上
24
冬日里，寒冷的天气和繁忙的工作，让平日里就超负荷工作的都市白领身体频频亮起红灯。如何在冬季均衡的进补，合理构建“膳食宝塔”其实是有
19
冬天寒冷干燥，使人觉得鼻、咽部干燥和皮肤干燥、容易上火，因此每天能吃点水果不仅能滋阴养肺、润喉去燥，还能摄取充足的营养物质，会使人
17
1、多吃蛋白高的食物。蛋白质是人体细胞的“灵魂”，应多吃瘦肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、动物内脏、鱼及豆制品，电脑操作人员尤其要多吃豆类
22
大家都知道水果有美白肌肤的作用，而且很多美白化妆品都是提取水果中的天然原料成分。想知道吃哪些水果可以美容，哪些水果可以淡化色斑，哪
19
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2