专家指出，要“养心”首先要改变饮食习惯，低盐，低热量，低脂肪，多食蔬菜水果。心血管病医生推荐十大“护心”食物：蘑菇、燕麦、海鱼、洋
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常常有的人会抱怨，可供选择的食物实在太少了，总是吃不到好吃的新奇的东西。但事实是否真的如此呢？我们总是因为自己生活的局限性而去追寻
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也许你不明白为什么意大利人喜欢吃番茄时加上橄榄油，为什么日本人喜欢吃生鱼片时加上黄豆油，因为这些食物的组合会使其营养价值加倍，你也
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大部分的孕妈妈在怀孕期间都会想吃酸，在本能想吃的时候一般不会考虑什么能吃什么不能吃，孕妈妈们要注意了，酸是不能盲目乱吃的，下面小编
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导语：台湾第一美女林志林减肥密招大揭秘啦！简单到令你吃惊，简简单单，靠吃番茄吃出来的完美身材，你信吗？其实番茄瘦身美容的功效早已为
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牛奶营养丰富，天天喝牛奶的人越来越多，但有许多研究发现，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤。男性爱喝
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近日，反式脂肪酸危害健康的报道引起了强烈关注。那么，除此之外，我们身边究竟还有多少食物正威胁着健康？在食物历史上，有这么六大食物灾
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有句话叫“胖从口中来”，很多人以为食得少就可以减肥，事实上有不少人抵受不住挨饿感觉，偶尔暴吃一顿而得到相反效果。其实，长期选择低热
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美国《女性健康》杂志报道，美国公众科学中心(CSPI)按照热量、维生素K、叶黄素、维生素C、钾和纤维素等项目给85种蔬菜的营养打分
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导读：有关专家指出：随着低碳美容理念不断地深入人心，水果祛斑的方法也越来越受到大家的欢迎。由于水果中含有丰富的营养物质对于自身的身
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导读：如今人们的生活条件提高了，很多时候，餐餐都是大鱼大肉，这样就很容易导致蛋白质过盛，容易使身体发胖，对自己的肝肾器官都会造成一
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导读：西方有句谚语：“番茄红了，医生的脸绿了”，用来形容番茄营养非常丰富。近年来越来越多的医学研究指出，番茄对促进人体健康的确有非
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多吃新鲜蔬菜好谁都知道，可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的，关键在于人们吃菜的时候总存在一些错误的食用方法导致事倍功半，你也
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计算机、电磁炉、微波炉给生活带来了无数便利，但因此而产生的辐射也让人们备受困扰。如何能远离辐射危害呢？台湾健康杂志近日结合各项研究
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简要内容：45分钟-2小时，瓜类蔬菜(如冬瓜)最短，其次为茄果类蔬菜(如番茄、茄子)，之后是叶类蔬菜(如菠菜、小白菜)和十字花科类
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你知道吗？据研究发现，大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。以下最有利于乳房健康的食物名单，姐妹们，多吃不但防病治病，更有利于
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美国《女性健康》杂志最新饮食报道，美国公众科学中心(CSPI)按照热量、维生素K、叶黄素、维生素C、钾和纤维素等项目给85种蔬菜的
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生活在紧张忙碌的大都市，大部分人都可以用睡懒觉、来不及准备等诸多借口作为不吃早餐的理由。那么，让我们看看，营养学家自己的早餐是怎样
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新妈妈在怀孕的时候经常会有早孕反应，其中的难受估计只有当了妈妈的人才知道。通常早孕反应是在怀孕6周左右的时候，此时会头晕、乏力、嗜
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新妈妈在产后最适宜吃易消化且营养全面丰富的食物。鸡蛋是常见的食物，在过去，坐月子的妈妈都会吃大量的鸡蛋，用以补充营养。虽然现在生活
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