吃土豆也能减肥哦！土豆含水量高达70%以上，真正的淀粉含量不过20%左右。土豆仅含有0.1%的天然脂肪，多吃也不必担心脂肪过剩。而
23
炎热的夏季，清凉的冰激凌、好喝的饮料能够起到消暑解渴的作用，但是它们却不能满足孩子生长所需的多种营养物质。夏季是瓜果蔬菜上市的旺季
12
保定市第二医院手术室护士 刘亮2008年5月14日阴凌晨一点多，我们河北医疗队经过12个小时的长途跋涉，终于从保定到达了成都。我们
7
中国“男主外女主内”的观念虽已遭到冲击，但大倾向照样不变的，所以这个时代的男性更多地存眷于事业，关照好自身的安康就是他们的义务，而
6
国医大师陆广莘已84岁高龄，但仍一头黑发、面色红润、声音洪亮，而这些都得益于他自己独特的养生方法。养生秘诀：吃得少吃得慢国医大师陆
34
六动除膝痛老年人脚膝痛是常事。本人采取多散步、爬楼梯、原地跳、上下蹲、走挺步(膝位向后挺)，以增强脚膝功能。并结合吃猪脚(连筋)炖
34
为“抗击”日益严重的儿童肥胖问题，自今年年初开始，墨西哥政府针对各中小学内售卖的食品推行新规，尽管棒棒糖、薯片、玉米片、曲奇饼等零
6
曾有报道，世界卫生组织推出了十大健康食物，今天我们就请我国的营养师根据中国的情况给大家推荐十种有独特营养价值的食物。其中，有一些是
33
黄瓜炒鳝丝材料黄瓜150克，曰鱼肉100克，姜丝5克。料酒10克，味精l克，酱油5克，花生油25克，盐适量。加工鳝鱼肉洗净，切丝，
24
减肥菜：酸辣黄瓜材料黄瓜200克，辣椒油3克，白糖5克，花生油15克，姜丝5克，盐适量。加工黄瓜洗净，切成小片，入沸水中焯以下，捞
27
多吃新鲜的水果得益于健康，那对于在饮食上需有所注意和讲究的脂肪肝患者来说，水果品种很多，有的含糖量高，因此在水果的选择上适宜吃哪些
6
癌症病人食谱非常重要，因为癌症病人常有食欲不振、恶心呕吐，从而导致体重直线下降，严重影响对疾病的抵抗力。因此家人应让癌症病人多吃一
5
多吃新鲜蔬菜好谁都知道，可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的，关键在于人们吃菜的时候总存在一些错误的食用方法导致事倍功半，你也
5
吃饭的节奏可不仅仅是时间那么简单哦，还要讲究吃饭食材的科学，只有这样，双管齐下，才能让你的身体健健康康哦。想知道一天之中最科学的时
17
随着天气逐渐转暖，人们的衣服渐渐穿得少了，不少年轻姑娘热衷于穿塑身内衣，希望在最短时间里获得最好的瘦身效果。但这样的衣服却给不少女
11
“立秋"意味着秋天的开始，然而高温天气持续，让很多市民感到颇有"秋老虎"发威感觉，养生专家提醒，时至立秋，防暑和滋阴是养生保健的关
34
五一就到了哦，这个阳光明媚的季节，最适合去海边玩了。但我们都知道，海边的太阳是最“毒”的，怎么玩的开心又不晒黑呢？这就要求你在玩的
16
女人吃的健康，才会年轻美丽，想拥有纯皙美白的肌肤，就要从吃着手，下面15种蔬果是老百姓餐桌上的常客，便宜美味又能美肤瘦身。豌豆多吃
28
流传于民间的小秘方、小偏方很多，而它们又都拥有着几代人的经验积累。美白方法也是如此，今天，让我们一起来汇总汇总一下吧!1、牛奶美白
20
食疗方法1、去斑美肤汁取红萝卜、芹菜各50克，苹果半个，雪梨1个，柠檬1/4个，放入搅果汁机中搅汁，1次饮完，每周2-3次。2、去
13
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2