排毒早餐：水果（1种）+蔬菜（2种）+红薯+糙米饭注意事项①以新鲜为原则，最好是当地、当季盛产的水果，进。水果与非当季的冷藏品均最
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导语：老年人常常会有血脂高即血黏度增高的困扰，专家指出，这是心脑血管病的危险诱因，老人们不可忽视。而日常注意科学饮食，少食高脂肪和
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其实每个人每日都不断地吸入毒素，而身体五脏六腑及血液内或多或少都有贮存一些毒素，但只要排除得快，便算健康。但许多人对毒素一直没有全
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值此春光明媚的季节，正是爱美的女士们排除体内淤积的毒素，甩掉“储备”了一冬的“累赘”的大好时节。下面，我就为大家介绍几个最适合春季
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迷你黄瓜的丙醇和乙醇含量居瓜菜类的首位，主要作用是抑制糖类转变为脂肪，所以有减肥的作用。因含有葡萄糖甙、果糖、甘露醇、木糖等不参与
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单从黄瓜本身来说，它是好吃又有营养的蔬菜。口感上，黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口;营养上，它含有蛋白质、脂肪、糖类，多种维生素、
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黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友。黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促
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随着夏季各类水果上市，妊娠糖尿病的发病高峰也不期而至。最近产科门诊中妊娠糖尿病患者发生率比平时增加了15%。据了解，这些孕妇中有一
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“春气者，诸病在头。”到了春天，凡肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、眩晕。现代医学发现，春天容易使血压波动而升高，出现头痛、头昏、失
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由于北方沙尘影响加重，长三角各大城市普遍出现空气重度污染。面对不好的空气，人们可以从饮食上如何调整呢?上海及周边城市南京、苏州、南
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为你介绍12种蔬菜，都是人们生活中常用、富含营养物质，对肝病病人大有裨益的，可常食用之。蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的
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胡萝卜汁：每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜
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夏季天气炎热，很多人都吃不下喝不下，我觉得重要是大家都不懂得如何调理。夏天饮食是一门大学问，分享下我的经验，让你吃得开心又健康。多
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※新闻背景：近日，由国家发改委公众营养与发展中心、国际全谷物委员会、中国粮油学会粮油营养分会、国际健康谷物基金会共同主办的全谷物食
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对于胖妹妹来说，要巧挑食物才能达到减肥的效果。怎么吃才最减肥呢?今天小编为你提供了最佳减肥的挑选原则及方式。减肥食谱的营养原则1、
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菠菜豆腐汤材料豆腐250克，菠菜200克，虾皮50克，盐3克，味精2克，葱末l0克，姜末10克，蒜片10克，花椒水2克，花生油25
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适宜生吃的蔬菜胡萝卜、白萝卜、水萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心、紫包菜等。生吃时最好选择无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜。生吃的方法
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推荐给准妈妈的三餐补钙食谱女性在孕育宝宝的时候最容易缺钙，在日常饮食上多注意些，对补钙很有好处。河南中医学院一附院营养食疗科主任王
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青光眼的发病率会随着年龄的增长逐渐上升，因青光眼症状不明显，患者很容易错过最佳治疗时期。因此，要了解青光眼患者常见的早期表现，及早
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“夜间12点蔬菜装车，5小时后摆进北京社区菜市场。”山西天镇绿泽园食品有限公司负责人介绍，菜店在地头收购大白菜3毛7，在当地是比较
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