夏季由于体温高，心血管、消化、排泄及神经系统负荷增大，代谢率增加，营养素的消耗增加。单是出汗就要带走不少营养素，如维生素B族、维生
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材料：1 红枣10颗2 玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵（最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道）3 山楂10克（大约8-10片）4
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蘑菇荷叶减肥汤原料：蘑菇2两，荷叶1张做法：1先把蘑菇和荷叶洗干净，然后把蘑菇放入锅内，加上一大碗水，沸腾后，把荷叶放进一起煮5分
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暑热季节，酷热潮湿，人体出汗量增多，各种疾病易乘虚而入，不利于肾病患者控制病情。因此，慢性肾脏病患者应该多注意暑热季节的饮食保健，
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除了运动，还可以通过服用中药来达到减肥的作用。（资料图片）感冒了，究竟怎么吃中药？《指南》就明确了普通感冒、便秘等几种常见病的标准
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扁豆花白实白，其味甘，性微温。归脾、胃经。功能补脾胃，降浊升清，消暑除湿，止渴止泻，专治中宫脾胃之病。其花、皮、叶各具妙用。1.补
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一年分为春夏秋冬四季，然而中医药学理论却将一年分为五季，春夏以养阳为主，秋冬以养阴为主。按照五行学说（即以“木火土金水”作为理论依
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百年期盼的北京奥运已经走入我们的生活,精彩的赛事带给我们无限的享受，对于中老年人朋友，如何健康观赛、享受奥运呢？首先，要注意保持良
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本报记者任羽中各种清热败火的中药饮片组合在一个个小包装里，即泡即喝；刚刚摘下来的“莲蓬头”清香鲜嫩，一边掰一边吃，是工作之余的好伴
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选择合适枕头 保持颈椎平衡虽说很多比赛时间都安排在白天，但作为上班族白天要上班，许多精彩的赛事都只能留在晚上看重播。长期睡眠不足，
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第一名 巧克力饼干每天吃6片，热量302卡，一年发胖14kg如果您每天下午，都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望，只需要半年的时间，就会
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薄荷甘草茶 有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。Tips：鲜薄荷叶10余片，甘草5
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百年期盼的北京奥运已经走入我们的生活，精彩的赛事将给我们带来无限的享受，对于中老年人朋友，尤其是有心血管病风险的人，如何健康观赛，
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约她来我家吃午饭，她坚持要陪我一起准备饭菜。也好，这就省去我猜度她口味的麻烦了。上午10点，她准时来到我家，聊了几句她便拉我直奔菜
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第一道：【荷叶饮】瘦身茶方：绿茶粉2公克、荷叶3钱。用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部
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利用中医药治疗肥胖已成为一种常用治疗手段，中华中医药学会近日发布实施的《中医内科常见病诊疗指南》进一步明确了中医药治疗肥胖的指导药
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虽然冠心病夏季比冬季少发，但比起其他疾病，夏天依然是冠心病的高发季节。为此，第三军医大学新桥医院专家提醒，冠心病患者夏季一定要提防
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“立夏”之后，气温逐渐升高，各地药市的中药饮片进入了销售旺季。其中清热解毒、祛暑清凉和夏季滋补等品种销势活跃，购销两旺。据《中药材
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第一，七样止渴汤。金银花、白菊花、玫瑰花各10克，麦冬、五味子、整玉竹各9克，酸梅50克。先用酸梅加水适量，文火煮烂，将几种药加入
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窈窕第一步 产后瘦身食谱产后6个月是减肥的黄金期，只要好好把握这段时间，产后想要恢复理想体重并非难事。为了帮助妈妈早日达成目标，李
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