银耳先要用冷水泡发，大概15分钟左右，然后剪掉粗蒂，切小块备用。想要银耳炖出胶质，炖的时间要长，火候也要掌握。在锅中多放些清水，因
15
葫芦是人类很早就开始栽培的经济作物之一。常见栽培的种类有小葫芦、长柄葫芦、瓠子、宝葫芦、迷彩葫芦等。葫芦的营养价值 葫芦的嫩果含蛋
29
小贝爱妻维多利亚大肆宣扬自己通过草莓瘦身减肥获得成功。从现在起，在众多时尚MM心目中，草莓不再只是一般意义上的水果。草莓又叫红莓、
26
立秋的到来从节气上来看意味着我们要进入到了秋季，但其实三伏天还未过去，那么这时候如何既要防三伏天又要提防秋老虎呢？一、饮食调养古人
29
味精对于改变人体细胞的营养状况，治疗神经衰弱等都有一定的辅助治疗作用。然而，若使用不当也会产生不良后果，使味精失去调味意义，或对人
7
健康报网讯（通讯员申琳琳 本报记者程守勤）孩子发烧感冒，家长是应该去药店买几味药，还是按惯例去看西医？其实，家长们还有另一个选择，
3
立秋降临，对于某些缺血的人来说，这跟平常的天气没什么两样，只是身体会出现些许异常。没什么好讲的。推荐几款补血的食谱，学习一下，回去
21
小儿支气管炎是小儿常见的一种急性上呼吸道感染。而且小儿自身的免疫力比成年人要差，所以，家长要注意在治疗的同时做好相关的护理措施，这
2
在伦敦奥运会如火如荼进行的同时，身在中国的运动迷们也激动万分。因为伦敦与中国时差相差7小时，大多情况下我们只能在晚间或者半夜的时候
7
快节奏的社会，快餐的时代，很多人饮食上就不注意，肠胃就开始变得异常脆弱。其实想养好肠胃很简单，平时腾出点时间，自己制作些有利于肠胃
7
酥蜜粥将粳米50克同水煮粥，将熟时，加酥油20克，蜂蜜5克稍煮即可。早晚餐食。酥油是极好滋补品，以白羊酥为上乘。《本草纲目》记载;
27
美食自然是拿来享受的，但是我们还得知道美食还有另一个重要功效，是用来预防疾病的。近些年来，乳腺癌患者比例不断增高，我们要做好预防乳
1
什么减肥食谱健康有效呢？花生是我们常见的食品，因而也常常被减肥的MM忽视，其实，花生除了营养丰富外，还具有瘦身的效果哦。一起来试试
26
鼻炎是由刺激产生的炎症，其典型的病征通常表现为流鼻涕。而在夏季，炎炎高温，很多人因为冷水冲凉、吹空调等习惯导致得了鼻炎。接下来就为
44
无花果为桑科榕属多年生落叶小乔木。《本草纲目》载：无花果“味甘、平，无毒。治五痔、咽喉痛。”《中药大辞典》中说，无花果“健胃清肠、
3
夏季炎热令许多患有痔疮的朋友十分的苦恼，当心痔疮复发或更严重。所以在夏季我们一定要多多注意痔疮的发展。同时夏季也是治疗痔疮的大好时
4
许多单纯性肥胖都是因为饮食习惯不好造成的，所以对于大多数的肥胖者来说健康的减肥食谱就是最好的瘦身方法，不用花钱买贵得心疼的减肥药，
7
立秋临近，此时最容易患上季节性疾病，感冒或者腹泻什么的。由于季节性的调整而产生的后果。在这时候不妨来点什么粥，可有效防止这些疾病缠
19
青光眼，是一种发病迅速、危害性大、随时导致失明的常见疑难眼病。常合并恶心、呕吐、发热、寒战及便秘等，可见，危害极大。对于青光眼患者
4
五个食疗方助您好睡眠东南大学附属中大医院中医内科王长松主任医师食疗治疗失眠，简便易行，可免除服药之苦，有时可取得立竿见影的效果。今
2
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2