每个月总有那么特殊的几天即经期期间，女性朋友的抵抗力会有所下降。在此期间，女性需要注意生理期期间的保健，月经期间应补充一些利于“经
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学习压力大，要熬夜；工作压力大，要熬夜；比赛很精彩，要熬夜……长期熬夜的你是不是觉得精神萎靡、气色不好、易疲劳、常生病呢？在每次熬
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入秋之后，燥气渐盛，因此要选择清热祛火、滋阴润燥、滋补润肺的膳食。薏苡仁粥、核桃粥、麦门冬粥等粥品都是滋阴养生的佳品，进入秋季之后
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导致肾虚的原因有很多，如压力过大、过度劳累、吸烟喝酒、生活作息无规律、性生活过于频繁等等。女性如果肾虚就会经常失眠、头脑不清醒、食
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夏秋季节，天气虽然依然炎热，但是早晚温差开始加大，大家很容易忽视夜间低温，从而造成感冒等疾病的发生，小儿更是如此。咳嗽是感冒的重要
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支气管炎会有咳嗽、咳痰、喘息或气急等主要症状。支气管炎是严重危害人们的健康的常见病，老年人患者特别多。平时多多注意饮食，很多食物能
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中药零食（10）糖莲子，苦中一点甜，南方孩子们逢年过节时盼望的一种小零食。洁白的莲子被包裹在厚厚的一层糖霜中，入口甜，收口微苦，回
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天气逐渐开始干燥，饮食重点应倾向于滋阴润燥。以下介绍十种养生食物，滋润身心。梨梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可缓解“秋
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如果你常常不定点吃饭，时间久了，胃就会发出警报求救。肠胃不好，试用5个食疗方养好娇贵的胃。花生小米粥材料：小米50克，花生仁50克
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每当到了换季的时节，感冒生病的人总是特别的多，一旦生病身体的抵抗力就会下降，因此为了能够增强体质避免病菌入侵，在秋季应该要做好养生
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导读：秋季是一个进补的季节，秋季多进补可以在冬季御寒，那么秋季宜吃哪些食物呢？民谚曰：“荷莲一身宝，秋藕最补人。”莲藕不仅是佳蔬，
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唐代药王孙思邈在《千金要方》中提出，秋季饮食要“减辛增酸”。秋季的养生要收敛人体的阳气，减少辛散之味。加上秋天气候干燥，滋润心肺很
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主料：新鲜山药200克、白果10颗、红枣15颗、枸杞子20颗、干莲子10颗。配料：清水6碗调料：冰糖10～15克做法：干莲子和红枣
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龙眼亦称桂圆，性温味甘，和荔枝性属湿热不同，龙眼能够入药，益心脾，补气血，具有良好滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠
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无色透明粘性白带、白色或灰黄色泡沫状白带、凝乳状白带、水样白带等都是白带异常常见的症状表现。专家表示，白带异常不但影响女性的正常生
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咽喉炎的产生主要是因为饮食习惯、生活习惯、环境、自身健康状况等因素造成的。患者会出现发声改变、喉感不适、咳嗽清喉等症状。治疗咽喉炎
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百日咳是小儿常见的一种呼吸道疾病，由百日咳嗜血杆菌所引起的，如未得到及时有效的治疗，病程可迁延数个月左右，故称“百日咳”。传染性很
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水果系列之19梨树是一种常见的果树，各大洲均有分布，其中亚洲、欧洲梨的产量最多。梨的种类很多，基本可分为东方梨和西洋梨两大类。东方
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8月23日，本周四，是中国的情人节，七夕，情侣们不要忘了，这一天也是24节气中的一个节气--处暑。那么，处暑时节，牛郎织女们该如何
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2012年8月23日，节气处暑。处暑是二十四节气中反映气温变化的一个节气，处暑过后，炎热夏天到此为止，即将过去。秋季五行属金，对应
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