苡米：又叫薏米，其所含蛋白质远比米、面高，易消化吸收，对减轻胃肠负担、增强体质有益。中医认为，苡米味甘淡，性微寒，有健脾、补肺、清
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近年来，经科学家研究证实，人到50岁时皮肤才开始老化，出现皱纹。如果50岁以前便出现皱纹，尤其是青年人脸面出现皱纹，这就说明可能与
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香蕉：蘸淡盐水冰冻吃，口感特好。蕉皮可切丝状加醋泡一下，再拌凉瓜、宰锦菜同吃，口感特好。另外，还可切片后裹鸡蛋、面粉油炸。蕉肉还可
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小小的山楂，在水果摊上总是非常不起眼，可就是这其貌不扬的小红果，却有着非常多的保健功效。研究发现，山楂不但可以增强心脏的功能，还是
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宝宝由于年龄小，免疫系统还不够成熟，生活中稍有不慎就会咳嗽。面对宝宝咳嗽妈妈总是很着急，可盲目吃药反而会加重病情，下面就为妈妈精心
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金针栗子鸡原料：鸡脯肉150克、栗子肉80克、干金针菇100克、料酒、葱、酱油、淀粉、植物油、盐适量制法：将干金针菇用开水浸泡30
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相关链接：推荐酸奶营养减肥全攻略九种饮品预防秋季感冒夏季防中暑饮品保健樱桃含铁极其丰富，每百克鲜果肉中铁含量是同量山楂的13倍，苹
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振奋精神---熏衣草柠檬茶制作：选取熏衣草干花蕾5-6颗柠檬片或柠檬汁。将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5~
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男人都比较喜欢饮酒，酒精的摄入量自然比一般人多，因此懂得一些饮食调养还是大有好处的，下面就给大家介绍几种可以体贴酒后男人的食物。一
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痤疮的护理方法有哪些?我们都知道，由于内分泌的问题，造成很多青春期的少年脸上都长了青春痘，其实引发青春痘不单是身体机能问题，很多时
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正值感冒的多发季节，准妈妈为了保护胎宝宝的健康发育，一定要做好感冒的防护！我们下面将为介绍准妈妈杜绝感冒的诀窍。杜绝感冒的诀窍其实
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酒多伤身，但是有时喝酒又避免不了，尤其是男性，所以日常需注意保健。男人都比较喜欢饮酒，酒精的摄入量自然比一般人多，因此懂得一些饮食
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随着电影《梅兰芳》在各大影院热映，一代大师梅兰芳再度成为人们关注焦点。他的甜美深厚的梅派唱腔，在舞台上反串演绎的女性美态，令人惊为
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闲话之一：滋阴我们说的滋阴，其实是相对于不同内脏的火气说的。不同的人火气在不同的地方，有些人胃火大，胃灼热，有口臭;有的人肝火旺，
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由于感冒病毒种类很多、不断变异，目前尚无有效的抗感冒病毒药物。普通感冒治疗以对症处理为主，目的是尽量减轻症状，早日康复。常用对症治
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睡觉不足，休息不好 这会使皮肤颜色晦暗而毫无光泽，粗糙而不光滑，眼圈变黑，形容憔悴。可选用下列一些汤水护肤、养肤。燕窝炖冰糖材料：
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女性出现更年期综合征，是其体内雌激素水平降低，引起内分泌失调所致。女性更年期综合征的临床表现为：月经不调，潮热盗汗，心悸失眠，烦躁
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初期：不妨试试葱豉汤很多人在受凉感冒后喜欢喝红糖生姜水，任主任称，其实具有解表散寒作用的葱豉汤效果更好。做法很简单，将500毫升水
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春天容易犯困，人会变得无精打采、昏昏欲睡，有人称其为"春天疲劳综合症".对付春困，除了采用饮食、运动和保持情绪开朗等措施外，喝花茶
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茶水炖鸡蛋可以有效地缓解咳嗽，尤其是对病程长且反复发作，内伤咳嗽，加之外感风寒，尤为有效。具体做法为，切六片老生姜放在瓷碗中，用开
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