作者简介：沈雁英，北京朝阳医院副院长，健康时报营养专家委员会委员，知名养生保健专家，研究红楼梦养生数十年，是中央电视台《健康之路》
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鱼腥草味辛，性微寒，有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋的功效。1.急性黄疸型肝炎：鲜鱼腥草180克，加白糖30克，水煎服，每日1剂，连
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牛蒡子为菊科二年生草本植物牛蒡的成熟果实，别名：大力子.恶实。主产于湖北、浙江等省。秋季果实成熟时采收.晒干。生用或炒后捣碎用。牛
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“秋菊寒盛发，霞光映虹云。风霜见高格，岁晚乃知魂。”深秋时节，百花凋谢，唯有菊花独立寒秋，冒霜吐蕊，独占鳌头。菊花是多年生草本植物
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多数高血压患者会合并有心脏病、肾病、高血脂等，因此，有合并其他症状的患者，应正确选择降压药。目前临床使用的降压药主要有四大类1.A
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导读：未满月的宝宝竟玩起了口吐泡泡，家长以为孩子聪明又贪玩，医生诊断却是患了新生儿肺炎。新生儿口吐泡泡的原因：门诊中会有少部分肺炎
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导读：熬夜是会损害身体健康。但随着生活节奏的加快，越来越多的人还是加入了熬夜的行列。熬夜的结果往往是把自己搞得精疲力尽，效率低下，
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导读：东坡肉之美妙自有“黄州好猪肉，价贱如粪土。富贵不能吃，贫者不能煮。慢着火，少着水，火候足时他自美”的东坡诗为证。东坡肉菜谱一
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银耳，又叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看作是“延年益寿之
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春回大地，万物复苏，在开始告别寒冷，感受春季的暖意时，大多数人通常会觉得疲乏无力、昏昏欲睡，而这就是老话儿里说的“春困”。为了缓解
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食物疗法预防冠心病复发国内外已研究证明，冠心病的主要原因是膳食营养不平衡，因此，合理调整膳食是防治冠心病的重要措施。以下，小编列举
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导读：春天又是一个干燥的季节，饮食不当易上火，上火的各类可分为三种，一旦上火，春季降火气可吃现季的蔬果，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果
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早春多吃葱姜蒜此时，气温仍然比较低，在北方地区还有寒气袭人的感觉。随着气温慢慢回升，人体新陈代谢变得活跃，身体对营养的需求量相应增
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导读：孕妇感冒咳嗽吃什么好？其实说来感冒非大病，及时调理就能好。如果不是十分严重的咳嗽，可以采用食疗的办法，尽量不要采用药物治疗。
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中医美容养颜护肤又保健中医在调养女性身体方面的研究已经有几千年的历史，从古到今，中医一直是女性调养身体的最佳选择，尤其是在养颜方面
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导读：女人就是水做的嘛，脸要水灵灵，眼要水汪汪。不过按中医说法不是养水，而是要养阴。前面我也说了，女人长痘痘不是阳气太盛而是阴气不
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春季中药滋补为女人添风采中医说，冬春换季时节是阳气上升的时节，此时应该特别注意养护人的阳气。由于冬春换季时节气候异常干燥，多吃一些
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著名中医养生专家、中国中医药出版社原古籍编辑室主任樊正伦认为，人是自然界的产物，中医解决的是人体内在的环境，养生要顺应四时，并且应
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中医认为面色与脾脏相关，如青春痘、粉刺是由于脾虚湿热偏盛；蝴蝶斑是肝郁脾虚所致；面黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现。春天万物升发，
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导读：“黑色给你力量”，这是日本餐馆近期最流行的一句广告语。黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑枣、乌鸡、乌贼、海带、紫菜等，食物一旦“
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