进入夏季，人体胃肠受到暑热的刺激，功能相对减弱，要保证胃肠功能正常，增强人体免疫力，食疗是夏季养生的重要一环。盛夏酷暑，老年人排汗
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夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，避免用粘腻碍胃难以消化的食物，勿过饱过饥；重视健脾养胃，促进消化吸收功能。夏天气
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鲜蘑丝瓜煲【配料】取丝瓜500克，鲜蘑菇200克，熟火腿末20克，精盐5克，生菜30克，黄酒15克，味精2克，精制植物油300克，
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莲子有健肠的作用，常吃莲子也可改善对药物的敏感，另外下腹突出体型的人常吃莲子也可改善体型调整至正常。莲子汤是夏天最隹的清凉食品，尤
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1.选择绿豆、扁豆、莲子、荷叶等加入粳米中一并煮粥，搁凉食用，可健脾胃、祛暑热。2.绿豆100克，粳米100克，加水煮粥。绿豆味甘
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人们必须重视夏天的饮食调养，这是因为当人在炎热的环境中劳动时，体温调节，水盐代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统发生了显著的
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油炸食品不宜多吃。食物经油炸后，维生素因受到破坏而损失。长时间吃油炸食品，会造成孩子维生素B1缺乏，有损于孩子的健康。油炸食品使用
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(1)酸味食物。主要有：枇杷、芒果、梨、青梅、葡萄、李子、柠檬、橄榄、菠萝、桃、海棠、杏、山楂、西红柿、米醋等。(2)甘凉食物。主
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春天，凡有肝阳上亢的老人，特别容易出现头痛、昏眩，这就是祖国医学所说的“春气者诸病在头”。现代医学也发现，春天的气候变化，容易使人
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祖国医学认为，春季养生“当需食补”。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其平补、清补的饮食，以免适得其反。营养学家认为，以下
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儿童多动 调肝宁志日常生活中,有些父母发现他们的孩子精神不集中，身体的部分出现多动，并目动作不协调，情绪不稳定，烦急易怒。老师反应
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小儿贫血 健脾补血小儿贫血多发于6个月至3岁的孩子 是由于缺铁而导致的,因为造血的主要物质是蛋白质及铁。小孩出生后的饮食主要是奶类
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遗精腰酸 补肾固精遗精是指未性交而精液自行流出的病症。其中，因思偶心切，妄想不遂，梦中与人交会而流精者，称为梦遗；而白天清醒时或见
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小儿厌食 和中开胃小儿厌食是指小儿较长时间见食不香，食欲不振，甚则拒食的一种常见病证。如果小儿由于疾病或其他原因引起几天之内的食欲
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脾虚易感 防风健脾“脾虚易感症”通俗地说，就是小儿食欲不振，经常感冒，甚至一个月要反复感冒几次。在中医的古典医籍和现代教科书中均无
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男性不育 益肾养精由男方原因引起的不能生育的疾病，称为男性不育症。指夫妇婚后同居3年以上，未采用任何避孕措施而女方不受孕；或曾有过
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消黄褐斑 调内分泌黄褐斑是妇女面部常见的皮肤病。常对称性发生于两颊,额部、鼻, 唇等处。局部呈指甲盖至钱币，甚至如小儿巴掌大小黄褐
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辨证施膳就是中医的辨证施治在药膳中的具体应用。“证”是施膳的前提，“施膳”以“证” 为依据，证同治同，证异治异。（1）心证候的辨证
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方剂1党参、玉竹、丹参、山楂各15克，生地、苦参、鹿含草各30克，灵芝、仙鹤草各10克制用法：水煎服适应症：各种心脏病所出现的心律
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高血压病的饮食疗法，是中医的传统疗法。早期患者，在合理饮食的同时，可选用食疗，用以平衡阴阳，调和气血。食疗方：1.芹菜500克水煎
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