生活质量逐渐提高，让人们可以吃到各种各样的食物，水果蔬菜是日常必备的食物，而坚果则是人们休闲娱乐的好选择，坚果的种类有很多比如：栗
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近期，不少餐厅纷纷推出了自己的养生菜，宣称既有营养，又有疗效。比如，红豆莲子百合粥能祛火补气，银耳白果粥能健脾美容，瑶柱汁萝卜可润
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初冬季节，昼夜温差大，容易导致心脑血管疾病、肺部疾病、皮肤病、伤风感冒四种病高发，有什么好的御病“良方”呢？心脑血管病高发 提防清
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冬季肠胃不好怎么办？冬季寒冷，肠胃受寒容易出现腹痛腹泻、肠胃炎等疾病。如何调理肠胃？调理肠胃吃什么好？小编推荐7款食疗，调理肠胃。
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李济仁是首届“国医大师”，年过八旬，仍思维敏捷，每周都出诊看病。他身体确实很不错，比如一口牙都还是“原装的”。但年轻时工作很累，生
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如今，标名“奶伴侣”的产品五花八门。加入山楂、莲子、麦芽、菊花等原料，婴幼儿奶粉就具有清火、消食、健胃的功效，果真如此吗？专家表示
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火锅是人们在天气寒冷时喜欢吃的食物。但有些人在吃完火锅后会出现身体很多不适，如咽喉肿痛、牙龈肿痛，口腔溃疡或出血等。如果在火锅的食
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喝粥能控制膳食热量喝粥是我国的传统养生方法之一，在现代生活当中，它甚至更是一个简单有效的健康饮食方法。首先，粥能帮助补充水分，既适
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进入秋冬季节，不仅天气转冷，此时也是很多疾病的高发季节，心脑血管疾病就是其中之一。心脑血管病被认为是一种生活方式病，不良膳食习惯在
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白领女性们经常要想各样的方案、策划、创意，是否曾觉得自己脑容量不足、大脑疲惫？试试小编推荐的6款补脑食谱吧，为脑部提供营养，对自己
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人们每天摄入不同的食物只是为了获取均衡的营养，所以人们都倡导平衡膳食。一日饮食中合适当量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂
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11月7日立冬了，季节更替，身体容易出现各种问题，比如易感冒、情绪不稳定、睡眠质量变差等。还有，易出现呼吸道疾病、胃肠疾病等。换季
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南京市物价局文件宁价医[2012]号246号━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━关于南京市中医院僵蚕等中药饮片及
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中医认为精、气、神是人体生命活动的根本。古代讲究养生的人，都把“精、气、神”称为人身的三宝。所以保养精、气、神是健身、抗衰老的主要
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冬季的时候性爱应该如何保健，如何做呢?其实性爱也有保健的注意事项，你了解吗?《内经》称“冬不藏精，春必病温”，说的是冬季气候严
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入秋以来，昼夜温差较大、空气干燥，让人感觉不适应，免疫力下降，健康指数自然下滑。上一期我们讲到运动增强免疫力的话题，本期运动处方，
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肝肾阴虚型：桑葚枸杞饭中医认为肝肾同源，也就是肾病可影响到肝，肝病也波及肾。此类型多因劳累过度或年老体衰而致。表现为腰背酸痛、两膝
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民间有“冬令进补，来春打虎”的说法，但您知道“冬令进补秋垫底”吗？本期，请北京老年医院中医科主任刘德泉，教您如何在秋天调理好身体，
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秋季是小儿腹泻的多发季节，大多为饮食不注意或受凉引起肠胃功能紊乱而导致腹泻，且多为轮状病毒所致。秋季小儿腹泻易伤脾胃，可从中医药粥
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营养治疗可以增强肺结核患者的机体免疫力，促进病灶早日愈合，缩短病程，有利于身体早日康复。肺结核患者总的饮食原则是高热量、高蛋白质、
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