解决办法：每日保证主食的摄入，以最为经济的手段为机体提供足够的能量。每日保证3两瘦肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶，以补充优质蛋白质，
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帮孕妈咪解除五大疑问：怀孕了，我有时会感到心脏不适，心跳得很快，请问这种情况正常吗？答：随着胎儿的发育和化谢的增加，孕妈咪的心血管
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近日举办的“2008年营养知识宣传周”推荐市民食用四种强化食品：含铁酱油、维A强化食用油、强化维生素B1、维生素B2、叶酸、烟酸的
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临近严冬季节，关节病变又在折磨着广大关节炎患者，影响着他们的正常生活。那么，除了常规治疗外，关节炎患者在饮食上还应该注意些什么呢？
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⒈久存蔬菜上班族通常喜欢一周做一次大采购，把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃，这样虽然节省时间、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就会
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小脸女性即使身形丰腴，也会比大脸女性看上去清瘦不少。要快速地在短短两个星期瘦脸成功，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高
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在消化食物的过程中，身体其实也在消耗热量。有些食物在消化过程中需要耗费比自身更多的热量，还有些食物能够提高我们的代谢水平，它们就是
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输尿管结石是泌尿疾病中的一种常见病，主要的症状是疼痛，有时会导致血尿。因此要在日常生活中做好保健工作，否则会发展成肾积脓，饮食方面
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在现代生活中，当我们享受着电脑为我们带来的种种便利之时，各种健康问题也随之而来。据调查，常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83%，肩酸
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简要内容：研究发现，吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢，清除血中毒素，起净化血液作用。此外，
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产妇饮食习惯影响宝宝寿命新华社上午电英国科学家近日发现，妇女在产期前后饮食习惯上的改变有可能对胎儿今后的寿命造成严重影响，研究人员
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俗话说：吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗?现给你提供一张全身的“ 食物地图”，告诉你从头到脚的
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说到女性子宫肌瘤，相信是大家都很熟悉的一种疾病了，子宫肌瘤是近些年来发病率比较高的一种子宫疾病。子宫肌瘤不仅会影响到患者的工作、生
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孩子长大到4个月以后，就要逐渐给孩子喂些母乳外的辅助食品了，这一是为断奶作准备，二是此时的孩子从母体中带来的微量元素如铁、锌已经消
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幼儿的身高是每位家长都会关心的话题，要如何帮宝宝增高呢？孩子要长高与其依赖药物不如健康合理的饮食，快来一起看看哪些食物可以增高吧。
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股骨头坏死护理须知。治疗股骨头坏死,除了必要的手术与非手术治疗外,还要注意平时的饮食和合理的饮食搭配,对于股骨头坏死患者的身体健康
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蒟蒻蒟蒻完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。菠菜菠菜因为它
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北一般情况下，菠菜是不能和豆腐同吃的。许多临床证据表明，菠菜性味甘、凉，含有丰富的胡萝卜素、维生素C、蛋白质、糖类、钙、磷、叶酸、
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尽量吃些不太需要咀嚼的食物。比如稀粥、蒸鱼、蔬菜汤等，有慢性肺病的人在咀嚼时容易产生呼吸困难。肺气肿并不是一种病，它是一种肺部慢性
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亚健康是“介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态”。实际上就是我们常说的“慢性疲劳综合征”。因为其表现复杂多样，现在国际上还没
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