“吃”是产后妈妈的一块心病。吃多了，怕胖得不行，不利于妈妈的健康；吃少了，又担心妈妈的元气无法恢复，母乳中的营养也会不够。月子里，
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妊娠高血压发病率：10.32%妊娠高血压综合征（简称妊高征），是孕产妇特有的一种全身性疾病，我国的发病率为10.32%，多发生在妊
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检测你的头皮状况，看看究竟有无‘毒害’，又该如何‘消毒’？对全身上下的肌肤呵护备至，却常忽略了影藏在秀发下的...头皮。直至雪花片
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1、春季：一般来讲，每天可进三次正餐，下午加1次午点。下面是参考食谱：早餐： 豆沙奶发羔 25克 鸡蛋粥 25克午餐： 猪肝摊鸡蛋
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国家蔬菜系统工程中心副研究员唐晓伟告诉记者，蔬菜所含营养素，例如维生素C及B族，很容易受到加工及烹调的破坏，生吃有利于营养成分的保
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食物中菠菜和豆腐、牛奶与鸡蛋……经常留意保健养生知识的人会发现，像这样的食物搭配已经越来越受到“批判”，它们都属于所谓“相克”的食
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美国读者文摘网日前指出，为预防和治疗心血管疾病，在饮食上可以适当多摄取三类食物。多喝茶最近的一项研究显示：跟不喝茶的人相比，一旦心
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如何控制血糖是糖尿病病人在日常饮食中最着急的一件事，家人和他们一起想出了各种解决的办法，但这些办法真的有效吗？最近一期的台湾《康健
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一、吃属性偏凉的食物刘医师指出，其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、
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月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。许多妇女发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽
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在门诊常有孕妇问我：“大夫，我怀孕了，该注意些什么？”“大夫，我早孕反应挺重的，吃不下饭，该怎么办？”“大夫，我怀孕后便秘厉害，该
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生理周期，影响着女人的生理与心理，巧妙配合生理周期进行食疗，可以让女人更美丽、更健康!生理周期冬季低温使女性更容易气虚血虚!如果能
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别小看了排尿，它可以反映出宝贝的身体是否健康。所以，妈咪应当多多做一些了解，以便及早发现宝贝体内的异常。正常宝贝每天的正常排尿量年
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中医认为春季属肝，肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长，肝胆经脉也在春季最活跃。如果春天没有养好肝气，周身气血就会运行紊乱，其他脏
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春季节日多，亲朋好友相聚，难免大吃大喝，这极容易导致高血脂、高血压、高血糖、动脉粥样硬化和冠心病等现代“富贵病”原有上述诸症者则更
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吃饱饭可以不饿，可为什么吃饱饭仍然会有手脚无力、腰酸腿疼、头晕眼花等“似病非病”的状态却困扰着越来越多的人。其实，这些都是身体在抗
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血虚是指血液不足或血的濡养功能减退出现一些变化。若血虚不能充养机体，则出现面色无华，视物不明，四肢麻木，皮肤干燥等病理变化。血虚不
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现代人饮食普遍高蛋白摄入量过高，所以不一定要大鱼大肉，一些看起来简单、普通的蔬菜，只要在均衡饮食的原则下用得适当，也能起到意想不到
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小面包面包所含的综合碳水化合物是很好的热量来源。碳水化合物跟脂肪和蛋白质不同，是以糖元的形式储存于肌肉和肝脏中的，身体一旦需要，随
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急慢性支气管炎是一种多发性的疾病，这种疾病对患者的危害很大，人们如果想要减少急慢性支气管炎的发生，平时就要做好对这种疾病的预防，这
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