“我们应该喜爱马铃薯或其他含淀粉高的食物，因为这是人类生存的根本，是平衡膳食营养的基础：肉类/蛋白质食物是副食。运动员只有保证碳水
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叶黄素的重要性在全球的营养学界都得到肯定。眼睛的黄斑部之所以是黄颜色，就是因为它充满了叶黄素及其同系列物质。叶黄素有过滤蓝光和抗氧
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可口的太极马铃薯泥目前许多体育爱好者和减肥者都因为害怕发胖而不吃主食，结果造成机体糖贮备不足，从而影响身体健康和运动能力。而适当摄
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春季气候变化大，是脑血管病的高发季节。大量的临床医学统计资料表明，50%以上的中风发生在早春，故医学专家把中风又称之为“中老年人早
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现状观察：男人更要排毒为了留驻岁月，也为了身体的健康，大多数女性能重视身体的排毒，但很多男人却对此嗤之以鼻。排毒的目的并不只是为了
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抑郁是一种不良情绪，如果久郁不去，则容易发展成抑郁症。从中医角度观察，抑郁患者主要表现为脾气暴躁，情急易怒，面红目赤，口苦，舌尖舌
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“油”是人们每日必吃的食物，因此它的用法是否科学对人体健康至关重要，如果使用不当，日积月累甚至可能引发癌症。专家针对人们在饮食生活
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母亲通过子宫胎盘与胎儿进行血流交换，使氧气及营养物质到达胎儿，维持胎儿生长发育。胎儿可储存能量，但不能储存氧气。新生儿缺氧缺血性脑
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在春季为自己和家人准备几款可口又健康的保健菜肴，相信是最特别也最贴心的礼物了。食物与人体皮肤的健康也是休戚相关的。某些营养素的缺乏
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宫颈癌的饮食护理尤为重要，主要分为以下几点。下面我们就为大家一一介绍。一、宫颈癌早期对消化道功能一般影响较小，以增强患者抗病能力，
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秘密一：五六十元一斤“孕妇米”的卖点是准妈咪身兼“女人孩子”的双重身份秘密二：米就是米，别指望有其他保健功能，准妈咪要按需进补杭州
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有些女性往往情绪多变，常常为一些小事大动肝火，总觉得气儿不顺。到了更年期的女性，脾气暴躁的症状更加明显。一般认为，这与更年期女性体
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中国的食疗文化非常流行，神奇的是任何疾病都可以通过饮食来调理和配合治疗，事实证明，如果用对了方法的话效果还不错。那么在这里我们就介
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现在的电脑越来越多，也普遍引进办公室，但是由于人们长期面对电脑，从不出去活动，很多人出现面无血色，皮肤粘膜苍白或萎黄，有的甚至会导
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脂肪肝宜：富含胆碱食物，如蛋黄、动物内脏、啤酒酵母、小麦胚芽（原麦）、黄豆、鱼类等；此外，含有肌醇的谷类食物，含枸橼酸的水果、坚果
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五彩菠菜主料：菠菜350克，鸡蛋2个，熟火腿或小香肠25克，冬笋25克，水发木耳25克。辅料：香油20克，精盐7克，味精2克，姜末
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春季来临，又到肝炎的高发期，而病毒种类的增多，甲、乙、丙、丁、戊各类肝炎越来越繁杂，这应引起人们的重视。据肝病专家、西安健桥医院张
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生活中常有男人味儿、女人味儿的说法。人真的有味儿吗？科学家作出了肯定的回答。体味男女不尽一样，与女子的幽香型不同，男子多为外香型，
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真正想要达到减肥目的，方法不在于不吃东西，而是在于你吃的对不对。“吃的少不如吃的巧”，食物中脂肪的摄取量是攸关减肥成功或失败的关键
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人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助于升高增长的五大食品，下面为您介绍一下：第一是牛
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