月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。月经后注意吃啥因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使
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为什么有人喝水都长胖，有人怎么吃都不胖?这就是体质不同造成的。事实上，只有不到三分之一的人是平和体质，也就是不偏不倚的正常体质，而
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一、不宜抹口红口红的成分主要是油脂、蜡质、染料和香料。油脂一般为羊毛脂，它会吸附空气中的各种不利于人体健康的重金属微量元素和大肠杆
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继芬氟拉明之后，西布曲明又遭禁售，西药减肥的毒副作用令人望而却步，标榜绿色健康的中药减肥受到关注，其中枸杞减肥法因出自知名中医养生
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时下，一些年轻人把在家里当成一种时尚的生活方式，每天睡到自然醒，饮食不规律，在家大部分时间都跟电脑一起度过，他们被称为“宅男宅女”
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怀胎十月，准妈妈们除了要补充营养，保证宝宝的健康成长外，还需格外的注意平时的生活习惯，以避免给腹中的宝宝造成伤害。尤其在饭后，准妈
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金秋时节，山楂成熟了。吃些酸甜可口的山楂，既补充了营养，还可健胃消食。山楂中维生素和矿物质含量丰富，特别是其所含的解脂酶能促进脂肪
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导语：人的情绪、心理甚至性格与饮食习惯、营养摄入有着密切关系，只要注意吃得对、吃得好，远离怒、疑、懒、悲等坏情绪是迟早的事。怒：有
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很多妈妈不敢给宝宝吃零食，是因为宝宝一吃起零食来就没完没了，而且零食吃多了，宝宝吃饭时就不爱吃了，可怎样才能让宝宝少吃零食呢?其实
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确现代白领，这个突出的群体以自身良好的教育背景、丰富的学识成为了当今社会的中坚力量。他们承受着巨大的工作压力、面对着众多的竞争对手
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1、营养要均衡，坚持饮食“四舍五入法”四舍：脂肪、胆固醇、盐和酒。五入：纤维饮食(全谷类、蔬菜和水果);植物性蛋白质(大豆蛋白);
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如何珍惜和爱护孩子的眼睛却并不是年轻的父母都懂得的，保护眼睛除了平时注意劳逸结合，不要长时间地连续看书、看电视，防止用眼过度外，定
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家常菜是我们吃得最多的菜肴，却也是对健康最危险的饮食方式。看看下面十大最易致病的家常菜，平时你都爱吃哪些菜呢？胡萝卜+酒“胡萝卜下
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产后乳汁少或完全无乳，称为产后缺乳。近年来，母乳分泌量不足的现象有所增加，且有进一步发展的趋势。通过调查发现，母乳分泌量不足的原因
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如今，由于受不健康的生活方式的影响以及生活环境的变化，越来越多的人在例行体检当中查出了脂肪肝。但更严重的问题是很多人对此却不以为然
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叶酸本身就是人体必需的营养素，准备怀孕的妈妈对叶酸需求量大，缺乏叶酸会导致宝宝出生缺陷的危险性增加。Q：我去医院体检时医院免费发放
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导读：山楂的别名有20多种，如红果、山里红、酸楂、赤爪实、大山楂等。性味微温、甘、酸，入脾、胃、肝经。有消食积、化痰、散淤、清胃、
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在流感季节，有的人“中招”了，发烧、头痛、难受得不得了;有的人却是连个喷嚏都没打过..很明显，不同的人，其体质是有差异的。养生也一
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编者的话：你可以爱吃醋或不爱吃醋，但你在全世界一定找不到一个“不吃醋”的国家。醋，作为一种全球通行的调味品，已有数千年的历史。到了
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说起喝咖啡，你或许认为是一种优雅时尚的生活方式。可你知道吗?适量饮用咖啡不仅是一种情调，还可以调节体内糖和脂肪的代谢，有利于预防肥
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