主食：1、大枣粥组成：大枣10枚、粳米50克、冰糖适量。2、萝卜饼组成：白萝卜250克、面粉250克、猪瘦肉100克、生姜、葱、食
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零食：三餐之外的必补品有人往往把吃零食归于不良习惯，一点不给孩子吃；有的家长却一味满足孩子的口味，要什么给什么。这些都不利于孩子的
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现如今，电脑和网络已经越来越多地步入寻常百姓之家；网--已经成为许多人必不可少的一种生活方式。一些老年人也不甘落伍，纷纷追逐网络时
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补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血。专家指出这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质，胡萝卜素
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一般讲来，酸性食物使肌肤衰弱，碱性食物使皮肤健美。如果吃酸性食品过多时，血液酸度增高，全身血液的活动力迟缓，并有疲劳感觉。反之，碱
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水果是女性最好的朋友，有各种营养蕴涵其中，最值得一提的是，水果还能保护视力与防电脑辐射。1.具有改善视力作用的保护视力，防治眼部，
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电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。怎样才能减少危害呢？增强自我保健意识：工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑
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5月20日，国家奥运科技攻关项目“优秀运动员应激损伤机理与调控方法研究”成果“胡萝卜素微生态营养液”和“止泻消痛片”向国家体育总局
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时下，街头巷尾各种各样的“健康常识”泛滥成灾，里面虽说有不错的东西，但日本医学博士、自然疗法专家石原结实认为，一些现在广泛流传的“
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步入五月，高考进入冲刺与攻关阶段。望子成龙，望女成凤，家长们在关注孩子成绩的同时，更要做好“后勤保障”工作，合理调节好高考前的饮食
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据权威调查资料显示，我国婴儿在3～4个月前的生长指标能达到国际标准，但4个月后即开始落后于国际标准，这都是辅食添加不得当惹的祸。“
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有的母亲生怕婴儿营养不足影响了生长，早早开始给添加辅食，而且品种多样，使劲喂，结果使婴儿积食不化，连母乳都拒绝了，这样反而会影响婴
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你知道现在有很多的保养品，流行注入许多有助肌肤美丽的营养素吗？永远拥有年轻亮丽的肌肤是所有女性的心愿，市场上的保养品牌似乎也紧扣着
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要使宝宝达到最佳生长，需要在这三种阶段都进行科学喂养（犹如三级火箭的发射）。生后立即开始母乳喂养（一级火箭），换奶期及时给予泥状食
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不管是任由他不吃，还是强迫他吃，这样的结果都非妈妈所愿。其实，原因可能很简单，那就是妈妈们不会挑食物。宝宝不爱吃有时是因为家长对同
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孩子的成长过程中，每日所需锌约5-10毫克，缺锌会造成孩子生长发育迟缓、异食癖、厌食、生殖器发育不良、智力发育差，甚至会引起缺锌性
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含铁质丰富的动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等、含铁质丰富的植物性食物有豆制品、绿叶蔬菜、有色水果、海带、木耳等。但人体对动物
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为什么狂吮手指随着月龄的增加，有些宝宝对吮手指的痴迷程度与日俱增，甚至必须吃着手指才能安睡这是因为：没吃过瘾如果是母乳喂养，奶量不
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宝宝的视力可能出现哪些问题？视力的缺陷有很多种，其中较为常见的有近视、远视、斜视、弱视和复视。不过，幼儿远视的不多。哪些营养素对保
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孩子从出生之后在其成长的过程中，眼睛的发育是分阶段的，有的孩子因为眼部疾病未被及早发现而耽误了治疗，这跟家长不了解孩子视力各个阶段
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