据《福布斯》杂志报道，人们总是能解释为什么自己讨厌吃蔬菜。研究人员发现，75%的人日常蔬菜摄入量不足。但怎么才能让不喜欢吃蔬菜的你
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新妈妈感觉变“傻”很可能与孕后体内激素水平暂未恢复正常、生活作息不规律导致疲劳紧张等有关；日常可补充海鱼、核桃、胡萝卜、大豆等益智
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近年来，随着茶叶中的营养成分和药理作用被不断发现，其入菜的保健功能也进一步得到肯定。绿茶什锦烩原料：瘦猪肉数片，香菇（鲜品）2朵，
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紫菜粥取干紫菜15g，猪肉末50g，精盐5g，味精1g，葱花5g，胡椒粉2g，麻油15g，粳米100g。先将紫菜洗净，再将粳米淘洗
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黄精鸡蛋面【配方】黄精15克，黄瓜50克，胡萝卜50克，鸡蛋1个，姜5克，葱少许，大蒜10克，精盐少许，挂面100克，酱油适量，高
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肾癌的饮食治疗原则1、不要偏食，也不要反复吃同一种食品。2、忌食发霉、熏焦食物及不洁净的水，少食烫食、盐渍食物，不要酗酒、吸烟。3
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能吃就是福？一人吃两人补？你知道孕妇也要作营养体重的控制吗？许多妇女怀孕期间没有节制的拼命吃，到头来只肥了自己的体重，却没有增加胎
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吃出健壮的种子排毒4壮士计划怀孕前至少6个月的时候就要为健康受孕做准备了，日常生活中把健康饮食放在首位，多吃可以清除毒素的食品，帮
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孕期最重要的孕期饮食原则是均衡饮食，不可舍本逐末。将不同的营养成分平均分配在各餐中，并采取少量多餐的方式来补充，是准妈妈轻松达到均
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孕期有益胎儿发育的食物列表：1鱼类怀孕期间需要大量的多元不饱和脂肪酸，鲔鱼、鲑鱼、带鱼等鱼类含有的DHA可以促进胎儿大脑与视力发育
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猪腔骨半斤，甘蔗一小段，胡萝卜一根，陈皮几片，葱，姜适量。将陈皮提前用温水泡软后，用小刀刮去里面的白色瓤壁。所有材料洗净。锅中放冷
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一、以玉米为主食材料：1～2根新鲜玉米。方法：把玉米清洗干净，注意要留下玉米的外壳和“胡须”，它们的营养很丰富哦。之后将一整根玉米
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怀孕中的贫血会同时影响母亲与胎儿。预防贫血的对策首先要饮食均衡，如果食物疗法无效时，可酌量补充铁剂。何谓贫血血液可供给全身细胞的氧
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“妊娠纹可以避免的吗？”对于大多数准妈妈的这一疑问，浙江中医药大学副教授、妇科专家何赛萍医师说：“孕妇要完全没有妊娠纹是不可能的。
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类黄酮：柑橘类水果所含的类黄酮有三种类型：Ⅰ型是以芦丁为代表的一般性黄酮类；Ⅱ型是橘皮苷、柚皮苷之类柑橘类水果特有的黄烷酮；Ⅲ型是
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从现代的免疫学和营养学成就，完全可以肯定萝卜的“防病”作用。萝卜含有防病的“干扰素诱生剂”说到防病，会涉及免疫力，以及侵犯人体的病
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在考试前期，体育特长生的神经系统处于高度兴奋状态，消化功能可能会减弱，如果考试前营养安排不当，可使体育特长生比赛能力降低或产生腹痛
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碳水化合物食品适宜的食品----米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类应忌的食品---番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干
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香脆三丝原料：洋白菜、胡萝卜、青椒、盐、姜末、红尖椒、花椒、大料、沙拉油。制法：1.菜洗净、沥净余水、切成细丝、撒上盐5-10分钟
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秋季到来，宝宝的脸上总是红扑扑的……每年秋冬季节，在天气转换时，总是婴幼儿好发奶癣的高峰季节。这时候，不仅宝宝难受，而且妈妈心焦急
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