本报记者 严少卫明天就是二十四节气的大雪了，冬季里的寒风依旧是那样凛冽。传统养生学认为，冬季气候寒冷，人们为了御寒保暖，应该多食用
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国外曾经有人估计，人体内大约每天有上万亿的氧气分子通过每个细胞，这样每个细胞中的基因或DNA每天将受到大约10万次的自由基的攻击。
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生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，还是
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材料：嫩豆腐150克、胡萝卜50克、菜心100克、腐竹、水发粉丝100克制作方法：豆腐切块焯水后捞出，粉丝、腐竹泡发，胡萝卜切块；
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想要自己的可爱有一口健康漂亮的牙齿，保健少不了。牙齿除了咀嚼，帮助消化食物，促进生长发育外，还可以衬托孩子的容貌。但是，乳牙龋齿发
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随着时间及疾病的进行，肾脏的功能逐渐下降，造成肾衰竭的发生。肾脏功能减退时，无法将尿毒素排出体外，会堆积在血中引起中毒的症状（即尿
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根据食物中所含营养素的不同，男士的冬季膳食应具有以下特点：一、多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产
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科研人员通过对美国生产的蒙特默伦西酸樱桃的研究发现，250毫升的樱桃汁对人体的保护作用比5份豆类、西红柿、西瓜、胡萝卜和香蕉还要好
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蔬果消毒小窍门个大光滑的--开水消毒。苹果、梨、桃、杏、李等个体较大、外有一层光滑外皮的水果，可先用清水中洗净，然后放在沸水中烫泡
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在怀孕期甚至备孕期就开始补充各种营养，很多妈妈产后身材会走样。生完孩子后想早点恢复苗条身材，那么产后是否能又健康又苗条？下面就给新
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但凡喝什么饮料、吃什么点心，似乎都有个约定俗成的搭配。例如喝咖啡，一般所配多为蛋糕和巧克力；喝英式下午茶，所搭配的则是优雅的松饼；
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冬季暖身攻略一进入冬季，很多人都有过这样的体验，身体上某些小部位，比如手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷，而这时身体的其他部位却并不
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深秋饮食要注意秋季是收获的季节，而且此时气温寒凉，人们的食欲逐渐增强，消化力也有所提高，正是弥补由于夏季气候炎热造成营养不足的好季
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眼睑是人体皮肤最薄的地方，皮下脂肪少，皮肤较松弛，如果不多给予呵护，比较容易形成眼袋。有些人的下眼袋与先天遗传有关，而有的则与疾病
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有些儿童会反复发生感冒、支气管炎、肺炎，几乎每隔半个月至一个月，发生一次呼吸道感染，发生频繁者在一次呼吸道感染刚痊愈数天，稍有天气
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“上火”是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。通常，人们在“上火”之前并没有明显的症状，但发病后则表现为心跳加快、全身
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肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象，并不是人们视为的“健康”标志。肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要是容易引起多种并发
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心血管疾病是威胁人类健康的一大疾病。高胆固醇是造成心血管疾病的危险因素；而大量的研究表明，同型半胱氨酸水平升高，也是心脑血管疾病的
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由于环境污染和各种农药的大量使用，人体内往往聚集着大量的有毒物质，一旦这些有毒物质达到一定的数量，就会造成对人体的损害，所以我们应
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入冬以来最强寒潮席卷中国，面对这样的降温天气，“脆弱”的上班族们一旦进了办公室就不愿意再去外面“抛头露脸”。原本这样做是为了少受些
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