小儿反复感冒、发烧，视力不好，这些都是免疫力差的表现。补充维生素A可以提高免疫力，但是富含维生素A的胡萝卜等蔬菜，孩子们都不爱吃。
5
哮喘患者发作时，咳喘不停，彻夜难眠，非常痛苦；哮喘患者常常对某些食物过敏，必须忌口，少了不少口福。得了哮喘真的就与美味无缘了吗？从
16
绝招1 饭后喝杯绿茶尼古拉斯博士是英国一位着名的抗衰老专家，曾撰写了《 洁面秘笈》一书。他认为，美丽发自体内，即我们每天摄入的食物
14
男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其次，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风、心肌
28
一.消除黑眼圈黑眼圈其实分有两种颜色：一种是青色的是因为微血管的静脉血液滞留；另一种是茶色黑眼圈，是因为黑色素生成与代谢不全而产生
20
秋高气爽，已没有了夏季的闷热，我们迎来了一年中最美的季节。可对于肌肤来说，秋季却是令人感到皮肤干燥的季节。秋季空气湿度明显低于夏季
22
（1）忌进食过饱。吃得过饱，在空中可使食物在体内产生大量的气体，一方面加重心脏和血液循环的负担，另一方面可引起恶心、呕吐和晕机等“
31
秋天气候变化异常，季节转换较快，早、中、晚及室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之
23
维生素A又名视黄醇，主要存在于海产鱼类肝脏中。植物组织内存在的β一胡萝卜素在人体内可还原成两分子维生素A，成为维生素A来源的另一途
22
1.海带调节皮肤油脂分泌：海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。2.三文鱼防止皱纹产生：三文
16
随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身
18
不宜与豆腐同食，同食易生结石；不可与鹧鸪肉同食，同食令人腹胀；不可与糖同食；不宜与羊肝同食。1.茄子（落苏、昆仑紫瓜）忌与黑鱼、蟹
24
山楂牛蒡汤功效：消积通便，瘦身养颜原料：山楂30克，牛蒡20克，玫瑰花10克制作方法1.将山楂洗净，牛蒡去皮切块。玫瑰花用淡盐水浸
26
水肿是指体内水液潴留，泛溢肌肤引起头面、眼睑、四肢、腹背，甚至全身浮肿而言。水肿是全身气化功能障碍的一种表现，与肺、脾、肾、三焦各
30
不到1岁的乐乐能吃辅食以后，我经常给他喝玉米粥、吃玉米饼。对于吃玉米饼，老人一开始很不理解，为什么不给孩子吃馒头、面包这类软的面食
16
炖牛尾汤将牛尾巴用文火熬熟后取出，并用盐、胡椒面、葱、蒜、清酱调味道后放进去再熬。另准备盐、胡椒面和切好的葱。为除牛尾巴味儿，放月
22
自古以来，中国人的饮食之道讲究养生，保健，滋补。特别是女生，饭后来一杯甜品，一碗甜汤，它们不含咖啡因、不含人工色素、不含食用香精等
19
要想给孩子一个温暖的冬天，穿温暖的冬衣是远远不够的。在均衡的原则下，家长在孩子的饮食方面注意一些营养的补充细节将让孩子“从内到外”
22
舌炎是困扰很多朋友非得一大问题，患有舌炎不仅不能好好吃饭，还导致心情不好，如果不及时治疗，还会造成严重的后果，但是很多朋友不想去医
5
“小雪”已过，番禺街上吹起了北风，天气变得有点冷。区养生保健协会的专家提醒市民，冬季已经来临，除了要注意防寒保暖外，可以吃些牛肉、
20
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2