万物蔬菜养生宝，饮食多样经君调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。韭
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在御寒食物中，除了我们所熟知的牛羊肉等脂肪、蛋白质含量较高的食物外，莲藕、萝卜等根茎类蔬菜也有同样的效果。专家介绍，根茎类蔬菜介于
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蔬菜中的维生素和纤维素的含量很高，与人体健康关系密切。您知道怎样才能充分摄取蔬菜中的营养物质吗？其实与您烹调的方法有很大关系。蔬菜
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专家发言北方供暖已经一个月了。暖气为我们抵挡了冬天的寒冷，营造了一个温暖如春的室内环境。但是很多人为此出现了口鼻发干、喉咙上火、流
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在现代化的办公条件中，人们的速度明显加快，但也埋下了一些健康隐患，辐射、粉尘、重金属污染、噪声……对于这些隐患，人们是没有办法避免
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生活在紧张忙碌的大都市，大部分人都可以用睡懒觉、来不及准备等诸多借口作为不吃早餐的理由。那么，让我们看看，营养学家自己的早餐是怎样
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让我们来关注这样一组数据！经世界卫生组织（WHO）调查，全世界每年因心血管疾病导致的死亡达1500万例，占总死亡的1/3。虽然东方
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眼袋困扰，是每个爱美美眉的心头大患。要知道，眼袋是眼部循环的正常表现，是无法彻底根除的，我们只能用一些小方法最大限度的减淡眼袋，让
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我家宝宝怎么特别容易患感冒？平时也挑有营养的食物吃，但就是面黄肌瘦，宝宝发育不达标。其实，出现这些情况都是由家长一些饮食误区造成的
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防心脏病---苹果+洋葱+茶叶苹果、洋葱、茶叶可保护心脏，能减少心脏病的发病率，因为这些食物中含有大量黄酮类天然化学抗氧化剂。饮食
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前不久，黑龙江省教育厅和卫生厅联合下发了《黑龙江省中小学生近视眼防控工作实施方案》，明确提出学校教室要提高人工照明，中小学生健康体
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胃癌患者手术后，胃的消化、贮存及分泌功能将发生不同程度的变化，病人可能出现食量减少、营养不良、体重下降和缺铁性贫血等一系列综合征。
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水：排除毒素喝水或许是抵抗衰老的首要举措。在体内，水负责运输有用的物质（养分，荷尔蒙……），排除体内垃圾。缺水会扰乱体内平衡，当然
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你可能知道江湖上有个全真七子，却不一定知道美味中有个全真七素。老牛在一夫食堂发现这个奇妙的全真七素，既可解馋，又不发胖，虽说是素，
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如果说什么样的祛斑方法最天然无刺激性，那我想首当其冲的就是按摩祛斑了。按摩可以加速血液循环，让面部肤色好，同时能够改善我们的肌肤状
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荔枝味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说："常食荔枝，补脑健身……"《随身居饮食谱》记载
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【高血脂食疗】1、山楂粥原料：山楂30~45克（或鲜山楂60克0，粳米100克，砂糖适量。制作：将山檀煎取浓汁，去渣，同洗净的粳米
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在人类与癌症斗争的百年历史上，出现了三把颇有威力的“刀”--各式各样的手术刀、杀伤性极强的化疗药和不同能量的放射线。当“刀锋”与疯
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很多人在冬季经常出现皮肤干燥、嘴唇干裂、头发干枯和咽喉干肿等症状，这些症状不然会给人们的生活带来很大的影响，其实很多食物可以让你避
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“吃什么对皮肤很重要。”圣安德鲁斯大学知觉实验室负责人戴维·佩雷特说，一些鸟类和鱼类因为体内含有胡萝卜素而色彩艳丽。相同生物机制可
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