导读：入秋，很多人易上火，火大时会出现口疮、大便涩滞等症状。不及时祛火，体内的毒素就会残留过多，引起多种疾病。1、菠菜有益健康的菠
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俗话说：吃什么补什么。但女性养生食物是什么呢?你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗?现给你提供一张全身的女性养生食
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黑眼圈来袭！这是许多人的共同烦恼！那应该怎么办呢？怎样才能去掉黑眼圈呢？不怕！只要你乖乖地吃以下这五种食物，包你黑眼圈都没了！鸡蛋
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1、预防感冒：莴笋和菜花中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是好的血管清理剂。莴笋叶的营养高于莴笋
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芹菜：牙齿的清扫机芹菜中含有大量的粗纤维，研究发现，老年人在咀嚼芹菜时，通过对牙面的机械性摩擦，擦去粘附在牙齿表面的细菌，从而减少
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每个年轻的妈妈都希望自己的小宝宝聪明、健康，为了向这个目标靠近，妈妈们一定要注意科学喂养宝宝，不让宝宝产生营养性疾患。对于宝宝来说
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生出一个聪明、健康、白白胖胖的宝宝，是每个准妈妈的心愿。那么在孕期时，准妈妈们就要开始准备了，多吃以下七种食物，可以让你肚中的宝宝
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人人都希望有一个健康的饮食，那样才能有一个健康的身体，但是你知道吗？那些你一直深信不疑的健康饮食法则，其实很多都是充满了片面性的谎
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中华上下五千年，五行是我们一直在提的一个理念，五行有金木水火土五种属性，人体的体质也可一次为标准来区分，那么不同体质的我们要怎样选
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1、补充维生素维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此，秋季感冒流行
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夏秋换季的时候，如何增强免疫力是人们普遍关心的话题。换季的时候也是人们调理身体的时候，所以说秋季是一个适宜进补的好时机，以下五种蔬
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新鲜蔬菜都含有大量的水分，淀粉和蛋白质、脂肪含量都很少，不能用来做主要的供能食物，但是它们是矿物质、膳食纤维和维生素的重要来源。近
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本期坐堂专家：谢培凤北京中医药大学东方医院内分泌科主任医师几场小雨过后，天气逐渐的凉爽起来。这个季节干燥容易上火，对于很多甲亢的患
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男人需要摄入大量的高营养食物：蛋白质、脂肪和糖分，同时要注意保持这些营养成分的比例：糖分55%，蛋白质15%，脂肪30%。然而，光
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肺癌和日常生活中的不良习惯有极大关系，其中不良的饮食习惯就容易诱发肺癌。有研究证明，多吃富含胡萝卜素的黄色和绿色蔬菜、水果，有助于
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人们进食不仅仅是为了填饱肚子，我们需要从食物中获取营养，保持身体的健康。然而，你可能不知道，一些标着营养食品或向来被认为营养健康的
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一、藕是东方蔬菜之王，抗衰老秋天可吃点莲藕，“藕是东方蔬菜之王，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老”。另外，把藕加工至熟后
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口味变化说明身体变化。“心欲苦，肺欲辛，肝欲酸，脾欲甘，肾欲咸”，说的就是五脏各有所喜好的味道。专家介绍说，当某个脏腑出现问题时，
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雀斑是常见于面部特别是鼻部及眼眶下的棕色点状色素沉着斑。内分泌失调、长期压力过大及新陈代谢紊乱可促发雀斑。那么要怎么祛除雀斑呢？这
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现在非常流行喝汤减肥，例如七日瘦身汤、巫婆汤、中医减肥汤……到底喝什么瘦身汤最减肥呢？味噌汤和蔬菜汤是其中两种最热的减肥汤，下面小
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