（1）表中所列数据为食物可食部分的生重；奶及奶制品以鲜奶计；大豆及其制品以干黄豆计。（2）给孩子做三餐时，可参考孩子拳头原则：1拳
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【环球网综合报道】多吃生疏菜不仅可以养生，或许还能治病。据澳大利亚网3月22日报道，专家建议患前列腺癌的男子连续5年坚持食用带有苦
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美国“福克斯新闻网”最新载文，刊出美国整体健康顾问杰奎琳·班克斯博士总结的护肤食物红黑榜。最佳美肤食物 美国一项新研究表明，从食物
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春季万物复苏、生机勃勃，同时也是阳气生发的季节。中医认为，每个季节都有最适合的食物，适量食用可起到很好的养生功效。下面给你具体
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科技的飞速发展让我们的生活获得了前所未有的方便快捷之外，也同时给我们的身体健康增加了不少隐患，脱发，就是高科技产品肆虐的结果之
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春天是阳气初生之季，属少阳之气。少者，小也，意味着春天的阳气微微初生，不象夏季那么隆盛，需要精心养护。《素问·四气调神·大论》指出
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俗话说：一白遮三丑。固然阳光不再强烈，但是美白的工作是必须要继续的。除了必要的保养品之外，从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径
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问：我的孩子还没有长牙，可以吃有颗粒的食物吗？答： 这是年轻妈妈常问的一个问题。孩子9～11个月时，口腔功能从蠕嚼期发展为细嚼期。
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在现代的社会肝炎的存在已经不是多么稀奇的事情，这样的事情一旦出现在人们的身上，人们的生活规律就被彻底的打破了，每个人都有自己的
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春季给宝宝吃什么好呢？不妨多吃点蔬菜，下面就来了解一下春季宝宝蔬菜选择排行榜，这10种蔬菜对孩子的健康是十分有益的哦。宝宝春季蔬菜
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春天想排毒？想清胃？想养颜？那就多吃点黑木耳吧！专家建议，这个季节市民可以多吃点黑木耳凉拌菜，既清爽可口还能收到很多意想不到的效果
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有些人在春天容易感到口干舌燥和困乏。春季上火怎么办？笔者多年食用枸杞、胡萝卜、决明子、红枣等煮成的粥，既美味又养生。食材：大米10
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莲藕是一种营养价值很高的低脂食品，富含维生素C和粗纤维，既能帮助消化、防止便秘，又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素，防止动脉硬
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宝宝腹泻吃什么好煮苹果。煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，
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做任何事情跨出第一步都是最难的，而对于减肥而言，这最重要的第一步就是--排毒。如果能够成功有效地排毒，那你的减肥之路就成功了一半了
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谈到饮食美颜，你一定首先想到的是柠檬、西红柿、胡萝卜等富有强效抗氧化作用的抗衰明星食物，但你一定不知道，小小的蘑菇，其实也是你
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春天肝气主令，与春相应，肝开窍于目，春日养肝，最宜养目。春天是眼睛容易疲劳、缺乏营养、患病的季节，特别是久坐、久视、久读以及电脑操
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一位来自农村的53岁家庭妇女，半年前因为儿子结婚着急而出现失眠，晚上睡觉不踏实、早醒、心烦，看到什么事情都烦，什么也不想干，没有兴
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孩子经常会面对这样的问题：今天中午你想吃胡萝卜还是蘑菇？衣服你是想要蓝色的，还是绿色的？变形金刚和蜘蛛侠，你想要哪一个？如果孩子顺
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雾霾天成为许多民众关心的话题。在这种天气下，如何饮食才科学引起很多人的关注。那么，雾霾天怎么吃？有哪些饮食原则？清淡饮食为主 由于
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