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注意：锌补过头埋“隐患”

主题： 发布时间：2013-08-10

维生素是维持人体代谢和健康所必需的营养要素，一般不能在人体内合成，主要是从膳食中获取。富含维生素B5的食品有动物肝脏、酵母、谷类等

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滋阴防燥从“食”入手

主题： 发布时间：2013-08-10

今报记者王东霞冬季寒冷干燥，给身体带来一系列的负面影响。中医认为冬季是匿藏精气的时节。合理调整饮食，保阴潜阳，多吃热食，保证人体必

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冬季养生指南：爱美上班族必吃的食物

主题： 发布时间：2013-08-10

爱美丽的你要怎样才能通过日常饮食呵护自己呢？下面就与大家分享几款美容食品，让大家在日常饮食中也能美容哦！鱼类：比大多数肉类所含的脂

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冬季养生锦囊：12种食物的健身功效

主题： 发布时间：2013-08-10

食用以下食物，可有效地抑制肌肉较引发而引起的多种病症。洋葱：含前列腺素A，有舒张血管，降低血压等功能;还含有烯丙基三硫化合物及少量

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糖尿病人平安过冬6提示

主题： 发布时间：2013-08-10

冬季来临，糖尿病患者又开始了一年一度的“熬冬”。为何糖尿病患者的冬天更加难熬呢？原来，在一般情况下，冬季的血糖要比春秋两季高，而夏

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过量的胡萝卜导致女性不孕

主题： 发布时间：2013-08-10

导读：婚后两年，有正常夫妻生活，未采取任何避孕措施不能受孕的，就称之为不孕症，此时应尽快到医院做相关检查并及时治疗。胡萝卜导致不孕

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飙升免疫力的7种方法

主题： 发布时间：2013-08-10

不管何种原因引起的亚健康，也不管是什么表现的亚健康，其最本质、最核心的问题是人体自身免疫功能低下。因此，提高人体自身免疫功能，在远

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6种抗癌蔬菜：芹菜预防大肠癌

主题： 发布时间：2013-08-10

导读：癌症是一种恶性肿瘤，是人类健康“杀手”。所以，我们在生活当中要多认识些关于癌症的预防保健知识，这样对于抗击癌症，保持身体的健

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护肝常识：七大营养最养肝

主题： 发布时间：2013-08-10

肝是人类重要的器官之一，是新陈代谢的重要机构。肝具有解毒，免疫等重要的功能，因此保护我们的肝就是在保护我们的生命。要想护好肝，必须

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寒冬如何健康吃萝卜？

主题： 发布时间：2013-08-10

俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜”，冬季无疑是吃萝卜的最佳季节。常有人比喻冬天的萝卜为小人参，可见萝卜的营养功效。萝卜品种繁多，如白萝卜、

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中医调血 补足女人血气

主题： 发布时间：2013-08-10

中医认为，血液还是精神活动的物质基础，血液充盛会使人的思维清晰，精力旺盛，记忆力好。如果血虚、血淤、或血热妄行，血就丧失濡养的功能

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冬季养生锦囊：冬季饮食二三事 多温热少寒凉

主题： 发布时间：2013-08-10

眨眼间就到了冬天。立冬，是进入冬季后的第一个节气，是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏的季节。天冷影响人体的内分泌系统，使人体

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冬季养生锦囊：冬季饮食应温热养阴

主题： 发布时间：2013-08-10

冬季是进补强身的大好季节，在饮食方面应讲究科学调配，多增加一些膏粱厚味，如炖肉、熬鱼、火锅等。冬季的饮食原则为：一是要有丰富、足够

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提高免疫力哪些营养多摄入

主题： 发布时间：2013-08-10

冬季儿童易感染流感病毒，很多家长都选择各种滋补的方式以提高孩子身体的免疫力，以健康度过寒冷的冬季。其实只有选择了合适食物才能达到事

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如何为宝宝选择健脑食品？

主题： 发布时间：2013-08-10

专家们指出，在日常生活中，儿童如果坚持食用健脑食品，不仅大脑(脑神经)的结构和功能可以改善，而且智商指数和学习成绩也会得到提高。1

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冬季养生锦囊：冬季多吃绿色食品防“起火”

主题： 发布时间：2013-08-10

人们常说冬季爱“上火”，总是口干舌燥，尤其是在有空调或暖气的房间里，干燥更严重，很多人出现咽喉干燥等症状。实际上，口干舌燥未必就是

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冬季养生锦囊：冬季吃点高热量食物补充精力

主题： 发布时间：2013-08-10

冬季是一年中最为寒冷的时候，寒冷、疾病以及精力下降等诸多保健问题随之进入人们的生活领域。营养专家向记者表示，为了御寒及防病，市民冬

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冬季养生锦囊：5类食物提高机体的抗寒能力

主题： 发布时间：2013-08-10

寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有一下几类。肉类：以狗

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冬季养生锦囊：教你冬季御寒的5个要领

主题： 发布时间：2013-08-10

天越来越冷，眼看着窗外的飞雪，出门说话时都已经能看到白色的“哈气”了。随着天气变化，很多小毛病也随之而来，比如手脚冰凉、腰酸背痛、

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冬季养生锦囊：冬季宜用“膏滋”和“底补”

主题： 发布时间：2013-08-10

随着一阵阵冷风带来的寒意，气候宜人的秋季渐渐离我们远去，天寒地冻、万物收藏的冬季即将到来。众所周知，冬季的气候特点为“寒”。传统医

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