健康人体内环境的酸碱度正常PH值应该在7.35-7.45之间，呈弱碱性，是充满活力的、健康的、免疫力强的。现代人大量摄入高蛋白、高
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嘴唇起泡、嗓子干疼、大便干燥，老百姓把这些症状称为上火。冬季，天气更加燥冷，要多吃一些润燥清补的食物，滋养身体、祛燥火。百合豆浆口
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李珊 江苏省南京市中医院古有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”之说。这是古人在生活中智慧的总结，现在大寒应该
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蔬菜按其结构和可食用部分不同，可分为叶和嫩茎类、花类、根茎类、瓜类、茄果类、鲜豆类、葱蒜类、薯芋类和菌藻类九种，不同种类的蔬菜所含
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随着年龄的增长，人体新陈代谢速度会减慢，由此可能会带来衰老、肥胖、糖尿病和心血管疾病等多种健康问题。要想促进新陈代谢，除了适量运动
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近二十余年来，由于饮食结构和生活方式的西方化，中国、日本等东方国家大肠癌（包括结肠癌和直肠癌）发病率都有增加的倾向。多数研究认为，
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生活细节决定健康水平。尤其饮食上，有时候只需要做出一点点改变，就能获得几倍的健康。以下12个饮食习惯，可以帮你握住长寿的钥匙。1.
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千千4个月大了，对于加不加辅食这件事上，千千妈妈有点不知所措。有的妈妈告诉她4个月加，有的告诉她6个月加，到底何时加呢？听听专家如
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大寒节气如何养生?大寒是二十四节气中最后一个节气，因“寒气之逆极，故谓大寒”，所以大寒是天气寒冷到极点的意思，是表示天气寒冷程度的
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俗语有“小寒大寒，冷成一团”的说法，顾名思义，两词表达了所代表节气的特点——寒冷，而大寒则是一年中最冷的时期，如此时节该如何养生，
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1.菜花菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。其维生素C的含量更为突出，每百克
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长期熬夜免疫力低如不得不熬夜，要多喝水并注意饮食本报讯（华商晨报华商响网记者刘芳）近日，50岁的王女士一觉醒来不仅脸肿了，连眼睛都
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食物1：菌类菌类食物有滑肠、洁血、解毒、增智等作用，它们可以活跃消化作用，成功勋解不被消化留下的东西。这样就有助于肠道的清除，从而
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经研究发现，大多数癌症与人的饮食习惯有很大的关系。那么，哪些食物能对癌症起到一定的防治作用呢？为此笔者采访了著名肝胆外科专家、第二
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为吃得更健康，很多家庭在烹调时已经开始控油、控盐了。但很多人不知道，做饭时控制温度和时间,同样具有积极意义，可以减少食物的营养流失
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油菜又称芸薹、胡菜、寒菜、苔菜等，传说唐代名医孙思邈头部曾长一肿物，疼得死去活来，忽然想起古书中有芸薹治风游丹肿的记载，立即取来由
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现在的人越来越注重养生，尤其是女性，更关注自己的身体健康，希望自己健康漂亮。下面推荐十种女性养生食物。护肤：西蓝花 不仅营养丰富、
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1.维他命A维他命A向来是“眼睛的守护者”，它不仅能够预防眼睛干涩，还能减缓视力衰退，对于夜盲症也有明显的疗效，维他命A含量较多的
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嚼干果缓解疲劳办公族常常几个小时一直盯电脑，时间长了，眼睛会出现干涩、异物感等不适，其原因是角膜表面的“水分”耗干了。这时就要给它
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一、排毒水果樱桃：樱桃是目前公认的具有帮助人体去除毒素及不洁体液的水果，同时对肾脏的排毒具有相当功效，而且还能有温和的通便作用。选
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