据不完全统计，现有中药总数达一万多种，足可见中药资源之丰富。中药不但种类繁多，而且不少中药背后还有着动人的传说，如丹参、益母草、刘
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冬至，是中国农历中一个非常重要的节气。从地理角度看，冬至是一年中北半球白天最短、黑夜最长的一天，也是阴气最盛阳气最衰的一天。根
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《黄帝内经》说：“冬三月，此谓闭藏。”意思就是说生机潜伏，万物蛰藏的时令。冬季属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。衣着应渐暖舒适
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食补胜于药补，进补有度，汤水是所有食物中最适合冬令进补的料理。汤水有自己的节奏和章法，春夏清爽滋润，秋冬温暖呵护，夏日祛火，冬
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李开复（左二）第二次拜访陈月卿（左一）品尝精力汤（左二为陈月卿）大公健康讯 台湾名嘴、台湾癌症基金会董事长陈月卿向大公健康透露
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补气方西洋参燕窝汤：西洋参3克，燕窝3克，置碗内，隔水炖熟。常服具有益气补中、养阴润肺的作用，可用于虚损、干咳、盗汗、肺阴虚等。芪
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冬季养生是我国历史悠久的民间习俗之一。那冬季如何合理服用滋补的食物，才能有效地调节阴阳气血平衡，对健康大有裨益？进补的方法多种多样
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寒冷冬季，屋外冰天雪地，屋内热气腾腾，三五好友聚在一起，伴着咕噜咕噜的开水声，涮上一锅上好美食，再配上香喷喷的麻酱小料，是人间难得
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1、羊肉炖萝卜随着新一轮的南北大降温，冬天的寒意更加明显了。在这个北方下雪南方阴雨的寒冷天气里，多为身体增加热量就显得尤为重要了。
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最近，一种“吃黑芝麻会导致色素沉着于人体皮肤，甚至诱发皮肤癌”的说法在网上流传。近日记者就此向专家求证。来自北京大学医学部的皮肤专
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中医认为：人是一个统一的有机体，五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系。不同颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳调和的关系，合适地
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蓝天白云、红花绿叶，生活中这些五彩缤纷的颜色，也能成为我们的养生“助手”。夏穿白，秋穿红不同颜色的衣服会给人不一样的印象。亚洲积极
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宝书说药（291）“肾主骨，生髓，其华在发”，头发的光泽、密度、颜色都反映出肾气的盛衰。肾气虚弱，则头发焦黄，稀疏，脱落。治疗当以
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养生方法虽有许多，但是对于男人与女人来说养生也是区别的。俗话说“男人养生靠吃，女人养生靠睡”，强调的就是男女养生各有侧重点。那
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冬季天气干燥寒冷，因感冒、支气管炎、哮喘、心脑血管疾病、风湿性关节炎等疾病，到医院就诊的患者明显增多。拥有健康是每一个人的愿望，那
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冬季人体总要去调节自己去适应这样的气候，所以也就涉及到冬季的养生，而谈到养生又不得不说到吃上，那么下面小编给你介绍冬季不得不吃
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冬天适当的进补、吃辣可提高体温，具御寒的作用，不过要是过了头，则可能会引起火气大的毛病，因此吃得适当是很重要的，要是不小心上火
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粗粮和红薯都含有大量促进肠胃蠕动的纤维，是解决便秘的好帮手。把粗粮和红薯结合在一起，并且加入一些海带和洋葱，制成一款美味好吃的
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不滋腻，不上火又到了冬令进补的时节，通常认为冬至前后是进补的最佳时机。进补最怕的是什么？就是吃了肠胃受不了，或者是上火如流鼻血、脸
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再过十几天就到了冬至节气，也就是到了全年最冷的时段，要“数九”了。北方的冬天寒冷而漫长，近些年，更是流行吃些膏方来滋补身体。长
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