近100%儿童与青少年及8成以上成人钙摄取不足卫生福利部于95年至98年期间针对成人(样本数2908人)，并于99年至101年期间
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清代名医叶天士说，男子以肾为先天，女子以肝为先天。这就是说养生男女有别，男人要学会补肾，女人要学会养肝。那么，应该如何补肾养肝？日
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冬季寒冷干燥，疾病多发，而寒气最容易伤害肾的阳气。此时如果可以做好肾脏的保养工作，就可以有效防寒、强身健体。因此，女性冬季要做
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不管是男性还是女性都怕脱发，但随着年龄的增长，脱发已经成为必然，“谢顶”的尴尬，常被自我调侃为“地方支援中央”。小编为你揭露男
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【健康报网讯】（记者 许琦敏）多吃黑豆，可以安全有效地补铁，改善贫血症状。国际营养学著名期刊《英国营养学杂志》最新在线发表了中国科
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2014年春运已如火如荼地开始，随之而来的便是春节。据记者了解，每年春节前后，痔疮发病都会呈现“井喷”状态。在新春佳节，专家提醒大
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据《大公报》报道，编者按：寒风凛凛，人人皆言进补，中医药膳大行其道甚至成为饮食习惯。有中医专家提醒，无论以药膳作为食疗或日常餐
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“喝豆浆导致乳腺癌”、“酸性体质是万病根源”……随着社交媒体的普及，几乎每隔一段时间，一些既无权威出处，又无科学支持的健康“警告”
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随着社会节奏的加快，现代人的生活方式也发生了很大的改变，很多人会越来越晚睡。尤其是年轻人到凌晨1、2点才上床睡觉的不在少数。可
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常食花粉远离皱纹花粉的美容驻颜作用是其他食品望尘莫及的，它在防止皮肤色素沉着、皮肤粗糙、皱纹出现以及皮肤过敏、雀斑、粉刺、黑斑
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眼下，各地不少酒楼、火锅店推出了各类药膳，受到了消费者的欢迎，但专家提醒，药膳应科学对待，辨证施膳，不宜胡乱食用。酒店药膳引食客日
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女人，都希望自己能够永远年轻貌美，性感苗条。可是，怎么才能永葆魅力呢？有的人胡乱减肥、有的人到美容院尝试各种高级美容产品和美容手段
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我国大部分地区习惯自冬至起“数九”，根据中医学“冬至一阳生”的观点，冬月三九天是进补的最佳时候。冬至是冬三月气候转变的分界线，由此
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中医师表示，在代谢差、阳气弱的冬季，养生重点在补肾，可喝添加枸杞、黑芝麻、女贞子、杜仲等药材的茶饮调补肾气，有助提升免疫力、增
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宝书说药（297）肾虚耳鸣，余常用首乌丸治之，效果良好。方用：制首乌、生地、牛膝、桑葚子、女贞子、旱莲草、桑叶、黑芝麻、菟丝子、金
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一个人的头发有10万到15万根，头发从长出到脱落，要经过3个周期，即成长期（约2～7年）、退缩期（约1个月）和休止期（约4个月）。
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首先，适当增加高蛋白质食物的摄入，比如畜禽肉、鱼肉和鸡蛋等。蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出来，而碳水化合物所含能量仅
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冬天人体新陈代谢减慢，消耗相对减少，冬令进补能使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。按照中医理论，滋补通常
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寒冬正是进补好时节，可若一味滋补，又容易上火、燥热难受。不妨试试“白加黑”的食物搭配，取长补短。白色食物是“润燥能手”。中医认为，
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中医认为，肾藏精、主生长发育和生殖，并与骨、髓、耳密切相关，是人体重要的脏器。第三军医大学新桥医院中医科晋献春教授介绍，寒冷的冬季
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