导语：不是说晚上睡觉前不能吃东西吗？晚上睡觉前吃东西不是很容易长胖的吗？其实，有些食物晚上睡前吃不仅不会长胖，而且能够瘦身。睡前不
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本报特约记者 冀晖中国人对酒的研究与运用，可谓炉火纯青。从酿酒、饮酒到赏酒、论酒，酒已渗透人类生活的各个方面。自古以来，酒与医素有
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有时，我们可以感受到身体一些细小的不适，但是因为不严重，也不是病，就没有引起注意。其实，身体发出的这些小“信号”，往往在向我们传递
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目前，我国人口老龄化的趋势日益加速，为了满足老年人保健的要求，市场上陆续推出了许多能延缓衰老的中成药。临床实践证明，老年人若能合理
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生一个聪明健康的小宝宝对每个想做当妈妈的人来说，都是一件十分重要的事。为达到生一个健康聪明小宝宝的预期目标，妇科医师提出，女性在怀
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冬季是养阴安神的最佳时节，此时如重视调养，对缓解失眠有利。食疗有方防治失眠可选下列饮食疗法：如龙枣粥（龙眼肉10~15克，大枣5~
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随着外界温度的升降变化，人会感到热或者冷，这属于正常现象。但是，如果过于怕冷或过于怕热，那就属于病理状态了，应引起注意。怕冷的人常
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新春佳节快到了，亲朋好友相聚，肾病患者春节假期该如何过呢？专家呼吁广大肾病患者过一个科学合理、幸福安康的假期。在节日期间肾病患者要
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年俗美食除夕的饺子腊月三十，俗称大年夜，是一年之中旧岁将尽的最后时刻。当夜幕降临、华灯初上之时，全家人围坐一团，一边吃饺子，一边分
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松子为名贵树种红松的果实，又名海松子、松子仁等，多产于东北大小兴安岭的松林中。它既是美味食品，又是食疗佳品。被人们誉为“长生果”、
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说到饮食养生，中医讲究 “五色入五脏”。五色是指青赤黄白黑，可以滋补肝心脾肺肾。人体作为一个内外统一的有机整体，通过五色和身体调和
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春节是阖家欢聚的好日子，节前的卫生清扫、节中的彻夜欢娱，几乎是家家的常规节目，医学专家们也不例外。不过，较之普通人，专家们的安排无
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产后脱发是妇女在产褥期较易出现的一种症状，大多属于生理现象，一般在6-9个月后即可恢复。防治产后脱发，除了注意休息，保证睡眠，保持
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采写/本报记者陈俊珺春节日渐临近，不少人的肠胃却闹起了别扭。近来，急性胃肠炎、慢性胃炎急性发作、消化不良、肠易激综合征等患者明显增
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健脑食品简单地说，就是有益于大脑的食品。换句话说，健脑食品是构筑坚韧而耐疲劳的脑神经的食品。儿童健脑食品应做到科学、合理。尽量给孩
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长假之前，在大啖美食之余，总会引起肥胖的危机。过多的热量与脂肪堆积在体内。想要解除便秘的困恼，学着做以下十道减肥食谱吧，润肠之余还
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乳腺增生病是乳房的一种非炎症性疾病，又称乳腺小叶增生、慢性囊性乳腺病。乳腺增生多见于25～40岁之间的妇女。乳房胀痛和乳房内出现肿
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红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/
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准备怀孕的准妈妈们，孕前该如何进行保养呢？那就来看看这些方法吧，看看是否适合你们呢？或者也许对你有所帮助呢……1、食养：女性日常应
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齿，乃人体最坚硬之骨骼，具有支撑面部的作用，还有主司咀嚼、帮助发音的生理功能。中医学认为，正常人的牙齿洁白润泽且坚固，是肾气旺盛、
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