近一时期，不少城市由于用血紧张而闹起了“血荒”。在公众纷纷响应无偿献血的同时，也有一些人是“心有余而力不足”--因为他们犯有晕血症
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皮肤白斑为多种皮肤病，白癜风只是其中一种。专家表示，平时偏食容易引发皮肤白斑，而且皮肤白斑患者服用维生素C是有害无益的。下面，一起
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子宫肌瘤的形成多与正气虚弱，血气失调有关。或因经期产后、内伤生冷、或外受风寒、或恚怒伤肝、气逆而血留、或忧思伤脾、气虚而血滞、或积
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农历的立冬已过，立冬代表着冬天的来临，万物收藏，规避寒冷。根据中医养生学的观点，此时节应补肾。营养专家提醒说，公众在饮食调养方面，
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冯灿/图“不少人，特别是中老年人，一到冬天，皮肤就痒，其实，每天按揉腿上的四个‘止痒穴’就能缓解瘙痒症状。”这是北京朝阳医院针灸科
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粥，是个好东西，贫富都吃，老少皆宜，既饱腹、美味、节俭，又有利于健康。在当今人们的饮食生活中，既有古人吃粥时的别样情趣，也多了些与
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一到秋冬季节，很多人就开始为大把大把地掉头发而忧心忡忡。专家白哦是，每根头发的生长期约2-4年，每人一天掉几十根头发很正常。而秋冬
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俗话说，“三分治，七分养”，这道理在明白不过了。无论什么病，光靠吃药手术是不够的，患者们平时也要注意自己的保养，治疗肝硬化时也不例
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补充铁质经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋
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导读：肾虚被很多人无以为是男性的“专利”，但随着人们知识面的不断放大，女性肾虚这个问题越来越被人们所重视。女人要吃什么才补肾，女性
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专家提醒，按民间习俗，“立冬”之日要进补以增强体质，这样到了酷寒的冬天里人才不会怕冷。人们可以通过食疗来保健。立冬后，人们要食用一
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专家提醒--时下，在一些超市里，小米、玉米、荞麦、薏米、黑米、糙米、燕麦、花生等食物都被打成粉搭配出售，甚至连杏仁、首乌、党参、当
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眩晕是目眩和头晕的总称，以眼花、视物不清和昏暗发黑为眩；以视物旋转，或如天旋地转不能站立为晕，因两者常同时并见，故称眩晕。眩晕在中
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粗糙暗沉是女性美丽肌肤的的大敌，五种食物能够有效改善 肌肤粗糙暗沉，让你拥有完美肌肤。山芋能活化肌肤细胞，对抗粗糙和干燥山芋有润泽
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当今，老年人有六大致盲性眼病，其中老年性白内障位居其首。老年性白内障的病因至今尚不明确，但其发病率这些年仍有上升的趋势，所以对它的
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中医素来有“春夏补阳、秋冬补阴”之说，其中的一个含义就是要预防秋燥，滋阴润肺。秋季人往往感觉自身疲惫不堪，这是由于在秋季人常常感受
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暗黄色警报--脾胃不合积毒素肌肤出现暗黄，发灰的颜色，在都市女性中较常见，暗黄色所预示的身体问题不能忽视。颜色分析肌肤的暗黄色是对
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寒潮来临时，我们要注意多运动、多穿衣服保暖，此外，还可以多吃些御寒的食物，提高人体抗寒能力。冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。下
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11月7日，进入立冬节气。随着冷空气降临，感冒、支气管炎、哮喘、心脑血管疾病、风湿性关节炎等多种疾病高发。提高机体抗寒能力，抵御疾
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探源《黄帝内经》中的饮食养生⑤《灵枢·胀论》说：“阴阳相随，乃得天和，五脏更始，四时循序，五谷乃化。”首次提出食物的消化吸收与四时
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