1.清晨醒来时多吃食物这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的
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看到乐乐妈给乐乐吃肉末烩嫩豆腐，李阿姨连忙制止说：“10个月的孩子不能吃豆腐，会长石灰牙的，再说乐乐是个小姑娘，吃豆腐可能导致性早
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许多女性朋友都受到过月经的困扰。有人把月经称为“好朋友”，有人则将其称为“倒霉”，可见女性对它是爱恨交加。关于月经的问题，秦女士问
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减肥三餐：早餐：生西红柿、黄瓜或绿叶蔬菜，柚子、草莓、樱桃、雪莲果或火龙果，任选2种；可可粉、蛋白粉、鸡蛋、鸭蛋或鹌鹑蛋，任选1-
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蛋白质，质好量足专家语录：蛋白质是生命的物质基础。孕早期胎儿尚小，母体对于蛋白质的需求不会明显增加，因此不需要特别补充。从孕中期开
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糖尿病病友应如何选择主食和奶类食物，下面将谈谈其他类食物的选择以及餐次分配等问题。我们先说说蔬菜的选择。除主要含淀粉的蔬菜外，一般
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豆类及其制品作为我国的传统食品已有两千多年的历史，自古就有“可一日无肉，不可一日无豆”、“要长寿，多吃豆”、“每天吃豆三钱，何需服
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在药物治疗不变的情况下，有时病人的血糖也可能随饮食、运动变化而有所波动。为了判断血糖波动是否由于饮食控制不好引起，或是药物剂量不足
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“控食试验”方法：在现行的饮食、运动和药物治疗方案不变的情况下，先测定一天的空腹、早餐后、午餐后和晚餐后2小时血糖，共4次，作为实
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钙和磷是人体内含量最多的矿物元素，它们在机体内主要以盐的形式构成骨骼和牙齿，使骨骼具有特殊的硬度和强度，骨骼中钙磷含量的比例为2：
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在肾功能正常的情况下，每天蛋白质的供给量应占总热量的15%左右。如有特殊需要，如合并感染、妊娠、哺乳、消耗性疾病、消瘦者或营养不良
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但必须注意：食补并非吃得愈多愈好，尤其是平常进食会有口干舌燥、大便不顺，甚至晚上睡不着觉现象者，最好偶一为之。此外，某些食补并不适
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胃癌根治术进行了较为广泛的淋巴结清扫，再加上术后腹腔脏器的粘连，这些对胃肠道的影响要远远大于普通的胃大部切除术。随着患者年龄的增加
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多点抗氧化剂的食物胡萝卜素、维生素C、维生素E都属抗氧化剂，其主要作用是抑制“坏分子”自由基对正常细胞破坏，阻止癌变。含抗氧化剂较
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一名学生家长投诉，称自己的孩子禁不住学校周边不卫生零食的诱惑，竟然把自己为他订的价值一元多的学生奶，偷偷拿到外面的小卖部换了5毛钱
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（1）十字花科蔬菜：包括萝卜、白菜、芥蓝和卷心菜等，在这些蔬菜中因为含有一种称作“吲哚”的抗癌成份被列入十大抗癌蔬菜。（2）豆类食
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一、防中风：菠菜+胡萝卜美国一份研究报告披露，每天吃一定数量的菠菜和胡萝卜，可明显降低中风危险。这份报告显示，每天吃一份菠菜的女士
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胃癌病人在手术后会发生早期饱胀、恶心呕吐、食欲不振、打嗝、泛酸，不能消化足够的营养，体重下降等现象。再加上术后病人胃储备能力丢失，
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月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：1、经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；2、月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期
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胃脘疼痛是胃癌最早出现的症状，早期往往不明显，仅有上腹部不适、饱胀感或重压感、或隐隐作痛，常被误诊为胃炎、胃溃疡、胃肠神经官能症。
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