清润瓜丝用料：新鲜西瓜皮300克，天冬、麦冬各50克，薄荷5克，菜油、麻油、糖、精盐各适量。制法：天冬、麦冬用水浸泡发胖后，剖开，
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五色“红”是指西红柿（即番茄），一天一个西红柿，患前列腺癌的几率减少45%；“黄”是指玉米、胡萝卜，这些食物维生素A多。缺乏维生素
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日常生活中，豆干、豆腐等豆制品都是老百姓最喜欢的食物之一。然而，健康专家提醒，豆制品虽好但不可多吃。豆制品中含有的黄豆蛋白能阻挡人
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日常生活中，豆干、豆腐等豆制品都是老百姓最喜欢的食物之一。然而，健康专家提醒，豆制品虽好但不可多吃。宁夏卫生厅健康教育所日前发布的
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香椿的吃法很多，可油炒、凉拌、盐渍、腌制等。以香椿为主制成的美味数不胜数，皖北的香椿拌豆腐、太和香椿，陕西的炸香椿鱼，湖南的凉拌香
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结石是由机体内胶体和晶体代谢平衡失调所致，与营养代谢紊乱、泌尿系统感染、梗阻、异物以及地理气候等因素有关。结石可发生尿路各个部位，
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书海观潮今年新出版的《洪昭光“健康圣经”大颠覆》（以下简称《大颠覆》）一书，使持续多年的“洪昭光热”突然遭遇强劲的“冷思考”：此轮
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减肥近年来已经成为一个经久不衰的热门话题，越来越多的人正在加入减肥大军。减肥茶、减肥药、运动减肥、节食减肥……各种减肥方法更是层出
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从医学上来说，易胖人的体质有下列几个特征：首先，是胰岛素的分泌量过多。胰岛素能促进糖分进入脂肪细胞，最终形成脂肪堆积于体内，所以胰
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饮食篇--细嚼慢咽健康餐很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效，其实能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物，和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的蛋白
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防止发胖要注重饮食，蘑菇对健康甚至于美容都非常有益。但是天天吃蘑菇很容易令人生腻，没有关系，下面介绍几种蘑菇食谱：蘑菇烩菜 总热量
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亦药亦食品槐花槐花，具有口感鲜嫩，清香甘甜的特点，春季含苞时，人们用来包包子、烙槐花饼等制作各种各样的地方特吃，深受城乡居民的喜爱
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“楚王好细腰，宫中多饿死”。厌食症自古就有，患者厌食，食欲极度缺乏，营养不良，身体消瘦，常引起代谢和内分泌紊乱，如少女闭经、男性性
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减肥时切忌急于求成、速度过快。一般人节食四天便会引起机体内分泌失调，而诱发身体的各种隐患。一位女中学生因身体肥胖开始节食，竟然几个
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最佳饮料--水不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，
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A.香蕉沙拉香蕉拌上沙拉酱的奇妙口感，本来便决定了它在沙拉盘里的主角位置。材料：香蕉、沙拉酱适量做法：把香蕉切成块，视自己喜好可以
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每个人的饮食习惯，生活规律，减肥史等都会影响任何产品的效果。不科学的使用方法、没有足够的毅力、没有找准最适合自己体质的减肥方法都会
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豆腐牛奶汤减肥原理：牛奶篇--要想获得喝奶减肥的好处，就要控制总能量，在多喝奶的同时相应减少其它食物的摄入量，特别是那些营养价值低
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材料：南豆腐200克水发冬菇75克青豆100克制作方法：豆腐切方形，青豆煮熟，冬菇治净。豆腐下6成热油中，煎至两面金黄，加酱油、料
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把主食变减肥品人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食物其中含有丰富的营养成分如淀粉、蛋白质、维生素等是人体热能的主要来源因
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