材料：鸡块一磅左右（最好是鸡腿或鸡翅，肉比较嫩，我经常是用chicken tigh），香菇七八个，黑木耳一小把，红枣若干（这些都视
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泥鳅被誉为“水中人参”，其味道鲜美，肉质细嫩，营养丰富，在医药上也具有较高价值，是我国外贸出口的重要水产品这一。泥鳅因其适应性强、
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先切后洗--营养素大量流失除了小鸡毛菜等品种以外，大多数蔬菜都需切小后再烧煮。不少人习惯做法是将蔬菜切小再洗，殊不知，蔬菜中许多营
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新手妈妈上路总会遇到很都问题，唯一相同的就是想把最好的营养给宝宝，许多人都怕奶黄胆固醇太高，奶黄不可以喂给新生宝宝吃。但其实，这种
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夏天的脚步悄悄接近，除了做足外在防晒功夫，你也不能忽略从“内在”加强防晒，多吃“防晒”食物。为什么食物也能防晒？台湾《康健》杂志报
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牛肉吃好是好，想能吃到鲜嫩爽滑的牛肉却不太容易。今天，就给大家介绍一些烹调牛肉的小窍门。由于牛肉纤维粗老，炒后吃起来往往发轫。首先
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子宫肌瘤是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤。多无症状，少数表现为阴道出血，腹部触及肿物以及压迫症状等。如发生蒂扭转或其他情况时可引起
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关于食物，女人们都能了解一点常识性的东西，诸如哪些吃了增白，哪些吃了变肥，哪些吃了沉淀色素长斑……不过关于如何搭配，也许就不是那么
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秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。燥有两种不同的性质：
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据《中国妇女报》报道，日前，中国连锁经营协会公布了我国首份《超市食品安全调查报告》：全国32家大型连锁超市中，不少自制食品存在着保
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俗话说民以食为天，更何况假日在家，没有工作压力，只有美食诱惑呢？下面小编推荐四款家常瘦身食谱，让你享受美食的同时还能拥有窈窕身材哦
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豆浆是一种乳白色液体，是由大豆经过研磨后再与水混合而成的饮品.豆浆是人们喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植
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NO1：九道素食刮刮“油水”如今人们的膳食中“三高现象”不少，这很不利于降低血脂、保护心血管。营养专家认为人们应该经常吃些素食刮刮
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随着生活水平的提高，肥胖成为一种社会问题受到人们的重视。如何使肥胖者在安全、有效、无痛苦的减肥方法中恢复苗条健康的身体，已成为人们
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本期推荐一到夏天，很多人便吃起凉皮、凉面、凉粥来。这些小吃除了酸辣可口外，更重要的是，食客们认为吃凉皮、凉面这样的小吃可以使人凉快
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（1）有益的大豆及其制品大豆是糖尿病人较理想的食物，这是因为它所含的营养物质成份有益于糖尿病人。其一，大豆是植物性蛋白质的来源，不
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（1）鸡蛋菊花汤【用料】鸡蛋1个，菊花5克，藕汁适量，陈醋少许。【制作】鸡蛋液与菊花、藕汁、陈醋调匀后，隔水蒸炖熟后即成，每日1次
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提起豆腐渣茶，大家可能比较陌生。但在日本，喝豆腐渣茶已经成为人们的一种生活习惯。日本营养学家长屋宪曾在其专着中介绍，喝豆腐渣茶可有
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十月怀胎，盯着肚子一天天隆起，心里满是骄傲：从此以后，我就是孩子他妈了！一朝分娩，日日站在秤上称体重，看着数字蹭蹭地往上窜，心急如
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芋儿在中国自古就有食用，可代粮，具有滋养、强身、美肌、助消化等作用。入馔，可烩煮蒸烧，可荤可素，可咸可甜。安徽竹香芋儿卷取芋儿的细
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