美白法宝一：银耳银耳，被称为穷人的燕窝，哈哈，用银耳做面膜，煮糖水都可以，很美味哦，还可以美白。银耳糖水：银耳5朵，用水泡发+红枣
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一日三餐适当的饮食控制，可以让你的身材更趋健康苗条！想减肥，晚餐可是极需重视的环节，晚餐吃什么？下面推荐几款瘦身晚餐，让你的塑身成
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菠菜是一年四季都有的蔬菜，菠菜营养极为丰富，是特别适合儿童和病人的菜肴。保持血糖稳定 菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，其作用与哺乳
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一到假期，很多mm们都放任自己在家狂吃特吃……可是你想过狂吃后所带来的减肥痛苦吗？聪明的ggmm，还不如自己在家学做养颜减肥汤，既
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利用药物改善增强性机能，防止和延缓性功能衰退，是性保健的主要方法之一。这里所说药物，主要是指中药而言，中药大多是天然物质.其中含有
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“我平时饮食上很注意，肉也不吃，酒也不喝，怎么血脂还是那么高？”不少市民对此百思不得其解。杭州市二医院心内科主任陈玉林说，很多高血
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周一炒韭蛋配伍，无蛋猪肉亦可辅；韭菜主料做成馅，饺子包子热乎乎。周二葱白为主料，拌炒他菜由己挑；轻烹多食常如此，利肾益肾好菜肴。周
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【原料】香蕉250克，豆沙150克，鸡蛋150克，细干淀粉60克，熟鸡油1500克（实耗75克），白糖25克，蜂蜜25克【制作过程
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您是否有这种现象：原来健康的身体，忽然开始一而再、再而三地出现不明原因的疲劳。即使经过了充分休息，仍然会感觉倦怠、疲乏；每天早晨都
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菜系及功效：老人食谱口味：咸鲜味工艺：煮制作材料：主料：豆腐（南）300克辅料：香菇（鲜）100克，柿子椒25克调料：姜10克，盐
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妊娠合并心脏病在产科也不少见，无论在孕期、分娩期或产褥期都有可能发生和发展，应予重视。患病孕妇要特别注意保证充足的睡眠，预防便秘，
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朱古力瘦身法朱古力中所含的可可（theobroma）物质可纾缓压力，人在焦躁时吃少许朱古力，可预防心情欠佳下导致暴饮暴食。餐前空腹
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范志红到了更年期的人们为了自身健康，不仅关心吃多少，更关心怎么吃。现在我介绍一些自己“吃”的经验。每天一斤菜天然食物富含番茄红素、
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心脑血管病是一种生活方式病，以下不良膳食习惯在其发病过程中起了非常重要的作用。1.多荤少素。长期大量地摄入高脂饮食，特别是畜肉、蛋
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窗外的细雨淅沥淅沥的下着，微风轻拂着水珠，为教室内一个个年轻的身影带来孟春的问候，啪嗒、啪嗒嗒、啪嗒……我悠闲地坐在位子上，用右胳
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第四章 临床预防服务市场部：010-63583155第一节 临床预防服务的概念及其应用一、 临床预防服务的概述（一）定义1.临床预
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月子期的保健措施多种多样，其中最重要的一条是加强饮食营养，尤其是分娩几天后，消化功能逐渐旺盛的情况下，更要多吃各种富于营养的食物。
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最近一段时间，网上刮起了一股“血型风”，从性格脾气到身体健康，包括事业和择偶，将人的一切都与血型挂钩。国外有学者提出，“人的血型决
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核桃的药用价值很高，中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻
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番茄蛋花汤材料番茄200克，蛋1个，清水或冬菇脚水1杯半，姜1片。做法清水、姜片煮滚，加入番茄片翻滚，再加入搅匀的蛋液即成。金针木
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