冬季讲食补，讲究“吃”，要吃好，吃的方式和吃的食物都很重要。众所周知，豆腐是一种非常好的保健食品，朋友们日常可以多吃。养生专家表示
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黄豆是我们经常食用的五谷杂粮中营养价值最高的。黄豆含有丰富的蛋白质，可以增强人体的组织抵抗力。但近几年来，许多医学专家和营养学家研
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瑜伽可养生祛病，还可以帮助减肥，下面，养生专家介绍下超级有效快速减肥法--瑜伽减肥。超级有效快速减肥法--瑜伽减肥选择瑜伽的方法要
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菜豆是很多老年人，尤其是三高人群喜欢的一道美食，年轻人或者孩童多嫌其淡而无味，很少能体味到它的美味。但是，对于老年人来说，常吃豆腐
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被查封的豆腐黑作坊内卫生条件极差，地面凌乱不堪。几口大缸内飘着白色泡沫状液体。做好的豆腐皮挂在满是油污的横梁上，与牙刷等物品挂在一
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冬季减肥是最佳时机，不容错过，那冬季减肥方法有哪些？减肥重在排毒瘦身，因此，通过健康饮食进行排毒养颜是减肥的好选择，超有效。三餐饮
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芋头、茄子、白萝卜……众所周知，这些家常的蔬菜对人体十分有益。但任何事物都是有双面性的，蔬菜也毫不例外，每个人的身体状况和体质各不
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糖尿病患者冬季要注意饮食，冬季饮食的护理对糖尿病患者控制血糖升高要很大的帮助，但是很多患者在饮食护理方面存在很多误区，下面专家告诉
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糖尿病患者要注意饮食的治疗，如果不注意糖尿病的饮食原则，一切治疗都是白搭，还会加重病情，所以糖尿病患者一定要注意饮食原则，预防糖尿
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寄语：在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。美国营养学家的一项调查表明，在6万多接受营养普查的人中，那些营养良好
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导语：豆腐是我们餐桌上最常见的食材之一，其不仅美味，营养还特别丰富。但豆腐中有不少的精华是需要你巧妙搭配后才能被“吃”出来的，下面
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虾皮的含钙量为2000mg/kg，而芝麻酱、海带、大豆、木耳、牛奶的含钙量分别为870、367、295、120mg/kg，有十多种
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早在古代文献上就记载，菇菌类具有益气补虚、健脾胃，治疗皮肤病...的功效，经过不断的使用与验证，渐渐被开发成保健食品，比如抗癌剂、
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豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成。中医书籍记载：豆腐，味甘性凉，具有益气和
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新闻重庆空运造血干细胞赴上海救助7岁白血病患儿，为救助上海一名7岁白血病患儿，15日，重庆某医院医护人员从志愿者体内提取120毫升
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冬天寒风刺骨，人们的抵抗能力下降，感冒等冬病很容易将人们击垮。因此，为抵御风寒补阳可增加一些厚味食品，如狗肉、火锅、炖肉、鱼等；调
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感冒是冬季常见的疾病之一，但是很多感冒以为吃些感冒药就好了，却没有在饮食上加以调节，感冒不易康复。其实很多疾病都有其饮食的宜忌，饮
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合理的膳食构成，科学而营养地搭配，是维持人体健康的重要方面。蔬菜类食物更是与我们的一日之餐密切相关。要正确食用蔬菜，除尽量减少其维
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减肥不减胸秘诀1.早餐正常吃，不要吃的油腻最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源又是早餐。建议早餐吃1根香蕉。香蕉是很好的丰胸
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营养学家建议，立冬将至，胃部最容易受到侵害。一旦胃部痉挛，引起腹泻、恶心等症状，就会一发不可收拾。又辣又烫的麻辣火锅只能满足你的口
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