二五四医院护理部主任迟桂玉告诉我们--我们从食物中获得热量，而在消化食物的过程中我们也要消耗热量。有些食物在消化过程中需要耗费更多
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咖喱是由多种香料调配而成的酱料，常见于印度菜、泰国菜和日本菜等，一般伴随肉类和饭一起吃。咖哩是一种多样变作及特殊地调过味的菜肴，最
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产后你的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，因此，你需要充分的热量和各种营养素，同时还要照顾到你尚未完全恢复的肠胃
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可乐鸡翅的做法一：食谱原料鸡翅中500克，可乐一罐，葱，姜，油，盐适量。制作方法1.将鸡翅中处理干净，我喜欢先稍煮一下，把血水去掉
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干锅啤酒鸡（一）材料：鸡肉砍小块，用姜、盐、酱油腌制好（或者根据自己的口味，可以再加一点酱料和糖）、啤酒一瓶、水发木耳、香菇、葱、
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用料：五花肉、圆白菜、米饭、霉干菜调料：葱、姜、蒜、五香粉、花椒、大料、干辣椒、香叶、酱油、盐、鸡精、啤酒做法：1、霉干菜洗净，用
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冬瓜冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪，具有较强的通便作用。辣椒辣椒中含有丰富辣椒素。能促进脂质代谢，并可溶解脂肪，抑制脂
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每到春天，北美洲的田野上开遍了钟形的小花，随后小小的蓝色浆果缀满枝头。在营养学家眼中，这不是普通的果实，而是一剂剂“衰老解药”--
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早餐配制原则：1.保证吃好早餐，食量应相当于全日量的三分之一。2.每顿早餐能量分配比例，约15%来自蛋白质，28%来自脂肪，57%
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湖南臭豆腐做法：先用黄豆等制成豆腐片（白豆腐），再酝酿制卤水，用黑豆豉煮沸，冷却后加香菇、冬笋、白酒等佐料，浸泡15分钟。炸要炸透
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最近，美国各地刮起一股“生食疗法”之风。著名的生食专家劳拉.安格尔博士，是泛美自然疗法医学院的创始人。她50岁时曾患过癌症，医生认
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一、降血糖牙买加《植物疗法研究》报道，辣椒对糖尿病的防治有益。实验表明，服用辣椒素的狗比没有服用辣椒素的狗血糖明显降低，同时测得的
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中医认为：脂肪肝多由痰湿内盛而致。重者伴有头痛头晕、气短乏力、腰膝酸软，情绪压抑及性功能减退等症状。中医多责之素禀体丰，过食膏粱厚
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12个月养生计划5五月是夏天即将开始的时候，包含有立夏和小满两个节气。天气特点：“立夏”在天文学上表示即将告别春天，夏天马上开始。
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春天可不像你想象中的那么温柔可人，有的时候，她就像是一个调皮的孩子一般喜欢捉弄人。时而艳阳高照，搞得大家给点阳光就灿烂；时而寒意袭
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中国疾病控制与预防中心专家团队经过8年研究，首次直接证明癌症高发与水污染的关系。在《淮河流域水环境与消化道肿瘤死亡图集》一书中，有
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专题撰文 信息时报记者 刘丰果 专题摄影 信息时报记者 黄亦民隔壁川菜馆刺鼻的油烟味又“杀”过来了，忍了多日的张阿姨终于忍无可忍，
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吃完午饭脑子里感觉像有一堆糨糊一样不太清醒，注意力无法集中，眼皮也开始打架了。这是因为：早晨释放出来的激素已经逐渐消失，从昨晚睡眠
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人在夏季易上火，此时，需要吃些清凉退火的食物进行调理，例如“瓜中之王”西瓜，以及生梨、椰子、西红柿、香瓜等，都能起到清凉退火的功效
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辣椒，又叫番椒、海椒、辣子、辣角、秦椒等，是一种茄科辣椒属植物。辣椒属为一年生草本植物。果实通常成圆锥形或长圆形，未成熟时呈绿色，
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