秘诀一：食物应平均排列，勿堆成一堆，以便使食物能均匀生热。小块食物比大块食物熟得快，最好将食物切成5厘米以下的小块。食品形状越规则
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一、酒类睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但最近的研究证明，它虽然可以让人很快入睡，但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入
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什么是黑米，根据口感、颜色的不同，大米可以被分为很多种类。按口感有糯米、粳米、籼米；按颜色有白色、黄色、绿色、红色、紫色、褐色、黑
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韩式大酱汤特别适合喜欢素汤的朋友，无论清淡还是味浓。大酱汤里，没有油，没有肉，却是格外的有味道。普通的食材做得浓郁，韩酱功不可没。
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土豆炖排骨，乃家常之炖菜，南北方的做法稍有些差异，南方讲究颜色好看，爽口不腻。北方讲究营养，也会加入豆角，玉米、粉条等其他原料，有
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春天里，姑娘们都在拼命的减肥，以便穿上夏天里的漂亮的裙子，那么你就需要注意了，以下是春天最能让你发胖的十种食物，可要尽量少碰啊！1
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保护嗓音有以下四忌：一忌感冒。感冒可以使声带充血，造成儿童声音嘶哑。所以，家长要注意天气变化，给孩子增减衣服，严防感冒。儿童感冒以
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春夏之交，天气反复无常，身体受到寒气和湿气夹攻，容易出现手脚冰冻、头晕等不适现象，尤其是气虚、血虚和肾亏人士更容易发病。此时不妨适
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如果想减肥成功，有些蔬菜和水果是千万不能吃的。不要吃的蔬菜：玉米、煮熟的胡萝卜(但生吃是可以的)、南瓜和罐装豌豆。不能吃的水果：西
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性生活期间发生过敏反映往往严重影响性生活的美满和谐，因此不能等闲视之，应该仔细寻找发病原因，并认真加以防治。阴道分泌物过敏：阴道分
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【菜名】锅巴肉片【原料】猪里脊肉300克，大米锅巴100克，玉兰片50克，水发冬菇50克，豌豆苗50克，葱100克，姜5克，蒜10
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用料：去皮五花肉500克，竹笋肉300克，糖醋500克调料：葱2条，蒜茸l茶匙，辣椒3只，鸡蛋3只，姜4片，汾酒、味精、生粉各适量
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用料：腌牛肉250克，酸菜茎薄片200克调料：葱白、辣椒、蒜茸做法：1、用芡汤、糖、醋与湿淀粉调为芡；2、烧锅入油，牛肉放入，拌炒
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茄子鱼肝煲【食疗功效】黄花菜又称金针菜，具有养血平肝、补虚宁心、清热利尿的功用，对头晕耳鸣，心悸不安，小便不利者有一定的食疗作用。
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男性不育是一个复杂而较难解决的问题，但不应持悲观态度，在诊断时首先要找到不育的原因，然后进行病因治疗。近年来，男性的精子数量、质量
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黄瓜原名叫胡瓜，是汉朝张骞出使西域时带回来的。胡瓜更名为黄瓜，始于后赵。黄瓜的含水量为 96%~98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，
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虾：现代医学研究证实，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。常吃鲜虾（炒、烧、炖皆可），温酒送服，可医治
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中华中医药学会《中医体质分类与判定》标准日前发布。该标准为体质辨识与中医体质相关疾病的防治、养生保健、健康管理提供了依据，为实施个
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玫瑰糠疹是一种比较常见的皮肤病，本病一旦出现要及时诊断，及时治疗，同时也要在生活中做好饮食护理。那么，玫瑰糠疹的饮食护理有哪些呢?
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用料：鳝鱼肉300克、水发香菇25克、鲜青椒50克、净香菜25克。鸡蛋清1个调料：湿淀粉25克、百合粉25克、肉清汤25克、鲜紫苏
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