第一招儿：加固“防护墙”积极参加体育活动，提高皮肤对寒冷的适应力。外出时注意戴好手套、耳罩，穿厚袜和棉鞋。平时常揉搓脸、耳、鼻和手
10
1、忌食有堕胎作用的水产品许多水产品有活血软坚作用，食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。如螃蟹，虽然味道鲜美，但是性质寒凉，有活
28
孕期最重要的孕期饮食原则是均衡饮食，不可舍本逐末。将不同的营养成分平均分配在各餐中，并采取少量多餐的方式来补充，是准妈妈轻松达到均
27
记得未生之前，想象过生之后一定会大腹便便，行动臃肿，就我妈妈一样，这么20多年了，至今还是有一个两尺五的肚肚。大约应该是31-32
28
主要表现产褥中暑是产妇在高温.高湿的环境内，特别是在通风不良和身体虚弱的条件下，由于体温调节功能障碍，不能很好地散热所造成的急性热
23
身体健康越来越受到现代社会人们的关注，尤其心脏的健康更受到人们的重视，下边向大家介绍有益心脏健康和不利心脏健康的几种食品，供大家在
12
下述这些食物，用在青春期可以帮助乳房发育，用在成熟期则可帮助丰胸，妈妈和女儿都可以试试看。什么样的饮食，有助于乳房发育？在青春期，
25
大部分人都认为蔬菜、豆制品和谷物只是辅助性食物，肉类、蛋和奶才是我们营养的主要来源，但国内外数十年的研究表明，蔬菜、水果、豆制品和
26
中医临床上治疗运动损伤需根据“病人体质”、“疼痛部位”与“临床症状”来处方用药，常见的类型有：1、 血瘀型：受伤的部位、疼痛反复发
32
【处方1】来源 《河北中医》组成 生杏仁去皮，栀子，小红枣（男用各8粒，女用各7粒），黍米一小撮。用法 将黍米和红枣放入碗中，加适
28
肉末西红柿主料：猪瘦肉50克，西红柿150克。辅料：植物油25克，酱油、精盐、白糖、干淀粉各适量。做法：（1）将猪肉剁成末，放入碗
21
利用药膳来美容，取常用的补益药物，加上其他食物加工烹调，即可达到补虚养颜的目的。常用的药膳方有：健脾轻身饮：取陈皮10克，荷叶15
29
512汶川地震牵动了亿万中国人民的心。天灾降临，中华民族直面以对，携手共度难关，在支援灾区的行动中，只要能多一份力量，就会多一线生
7
仲夏，桃李满园，黄杏下枝，到处散发着沁人心脾的果香。这些时令水果，醇甘可口，甜美多汁，既能鲜食，又可加工成果干、果脯、果酱、果汁、
26
事实上，小宝宝给你带来喜悦的同时，也让你光洁的皮肤失去了以往的鲜亮，身材也走样，怎样做个靓丽的准妈妈，让小宝宝一出生就看见一个漂亮
28
不少所谓的健康食品、天然食品、低脂食品，实际上可能热量甚足，绝不可掉以轻心。不少中老年人以为，低糖的“营养麦片”便是低热量的早餐，
21
聪明之举1：母乳喂养母乳是宝宝的甘泉，特别是3个月内的宝宝更加依赖母乳的滋养。虽然母乳看上去稀稀的，可尝着是甜甜的，这是因为它含有
34
便秘虽不是大病，但危害却不小，不公会使有毒物质长时间滞留在体内，损害肝、肾，还会影响宝宝的生长发育，导致肥胖、脂肪肝等疾患。最严重
22
不同年龄发育特点不同 零食种类食用时间和量均有别李义民说，此次指南还根据不同年龄孩子的发育特点对零食食用时间、种类和食用量都提出了
33
阮士怡教授1917年出生于河北省丰南县，叔祖父即为当地名中医，故幼年即得家庭熏陶。他1940年考入北京大学医学院获研究生学位；且在
11
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2