面条最适合中午吃。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后变成400克。因此
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用化肥浸泡的豆芽菜，主要是用尿素、硫酸铵、硝酸铵、碳酸铵等发制的。发制过程中的化肥大部分被豆芽吸收，这种豆芽不仅口感差，无脆嫩鲜美
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便秘是指大便秘结不通，排便时间延长或粪质坚硬、欲便不能、艰涩不畅的病症。它并非大病，若治疗得当或生活调摄适宜，一般较易痊愈。但若治
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冬季，宝宝脆弱的身体是不能抵御寒冷的，需要妈妈们为他们选择合理食物。冬季饮食要有足够热量但不能有过多油脂，因为有些肠胃吸收功能不好
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近来，全国刮起“健康养生风”，各类节目从饮食、运动、预防、保健等角度，给大家提出了各种健康建议。关注健康、关注饮食、关注营养的人越
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（1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实
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9月已渐渐感受到秋日的气息，爱美的mm早已为穿冬日美靴而暗自做好瘦腿的准备。告别大汗淋漓的夏天，秋日瘦身似乎没那么容易。那么秋日瘦
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生活中，男人总是比女人更短命，那么，怎样才能让男人更加长寿些呢，如今，有最新研究发现，给男人修两个月产假照顾新生宝宝，能够降低男性
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每个年轻的妈妈都希望自己的小宝宝聪明、健康，为了向这个目标靠近，妈妈们一定要注意科学喂养宝宝，不让宝宝产生营养性疾患。对于宝宝来说
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夏秋换季的时候，如何增强免疫力是人们普遍关心的话题。换季的时候也是人们调理身体的时候，所以说秋季是一个适宜进补的好时机，以下五种蔬
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新鲜蔬菜都含有大量的水分，淀粉和蛋白质、脂肪含量都很少，不能用来做主要的供能食物，但是它们是矿物质、膳食纤维和维生素的重要来源。近
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本期坐堂专家：谢培凤北京中医药大学东方医院内分泌科主任医师几场小雨过后，天气逐渐的凉爽起来。这个季节干燥容易上火，对于很多甲亢的患
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颈型颈椎病是很常见的一种颈椎病，相信大家并不陌生，那么如何从饮食上注意预防呢，我们来一起了解一下1、合理搭配，不可单一偏食。2、应
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要通过神补、食补和药补这“三补”，为频繁活动的脏腑提供充足的能量。怡心养性--神补中医认为，夏属火，与心相应。思维活跃、情绪容易波
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简要内容：含丰富的动物蛋白及脂肪等营养素，按照对人体健康(健康食品)的有益程度而先后排列为鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、猪肉等。饮食中的
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夏秋换季的时候，如何增强免疫力是人们普遍关心的话题。换季时节要注意均衡的营养，尤其是要多吃些富含维生素和高纤维素的蔬菜，对预防疾病
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环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，则会导致面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因
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秋季是指从立秋至立冬三个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。市中医院国家级名老中医胡斌说，秋季天高气爽，空气干燥，气温逐渐降低，湿
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时下，新鲜果蔬已逐渐成为我们餐桌上的主角。我们只担心蔬菜是否有农药化学残留，却忽视了食物本身的天然毒素。不少果蔬都会含有天然有毒物
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干炒牛河是广东菜色的一种，以芽菜、河粉、牛肉等炒成。亦菜亦饭，深受广大食客喜爱。在广州、香港以至海外的粤菜酒家、香港的茶餐厅，干炒
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