具体归纳如下：（1）平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张
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端午节将至，和今年的清明、“五一”一样，今年端午假期，市民只需要多请两天假，就能拥有7天假期，又是一个“黄金周”。因此，今年的端午
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减肥--估计正在减肥和正想减肥的MM 们可是不少，可是，在和“减肥”进行了一场场旷日持久的战争后，也未能见什么成效，这是为什么呢？
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如今，超市里速冻饺子的种类越来越多，似乎也越来越对大众的胃口。然而只有自己动手，才能真正享受到吃饺子的真谛。周末，一家人围坐在一起
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正在为你脸上小皱纹烦恼吗？那就试试这八款美味吧！让你快快乐乐摆脱皱纹。一、西红柿西红柿含有大量维生素，其中维生素C含量为蔬果类第1
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我是一位肠癌患者，刚刚进行了两个疗程的化疗，便出现了脱发、胃肠道等系列反应，人也变得越发虚弱了。有人说，一化疗人就会垮，死得更快。
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“外公，油炸花生米影响老人脾胃功能，要少吃，试试我为您设计的老年人食谱吧！”卢湾一中心五年级学生单瑶拿着自己调查的小成果，向家人推
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运动 尽量多进行一些户外活动。运动能增强呼吸代谢，加速体内循环，提高大脑供氧量，困觉就会缓解。气味刺激 使用风油精、清凉油、香水、
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想瘦腿又不想运动，或者怕运动反而粗了腿，其实不运动也能很好的达到瘦腿的效果，下面12种美食，足够让你每天狂吃不厌！瘦腿就是那么容易
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由于荷尔蒙的作用，很多的青少年脸上都出现了很多的小痘痘，给爱美的我们带来了很多的困扰，市场上也有很多治疗痘痘的药品，但消费很高，在
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您是否经常因为买到不甜的水果而烦恼；甚至花同样的钱，却买到里面腐烂的水果呢？究竟如何才能买到便宜又好吃的水果，现在，就来学学选购的
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“五一”期间，正是各种新鲜水果开始纷纷上市的时候，各种水果个个娇艳水嫩，引起市民的喜爱，但要注意的是，水果虽然营养味美，但也应根据
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痔疮病人在手术后注意什么？很多人做完痔疮手术后以为这样就好了，所以在生活各方面都没有太在意，导致老毛病又犯了。其实，治疗固然重要，
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你有没有试过失眠呢？那种滋味不好受吧，那怎么减少由饮食引起的失眠呢？那我们尽量在睡前少吃以下这四类食物就不会失眠了。1、含咖啡因的
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时报综合报道 肥胖不但影响体形，还会给身体健康带来负担，但不够正确的减肥方式，很可能会带来更为严重的疾病。因此，减肥不能以营养素缺
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男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其次，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风、心肌
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①首先患者要保持良好的心态、开朗乐观、更不要自卑，应避免情绪激动，急燥、易怒、焦虑；要积极配合大夫的治疗，劳逸结合，锻炼身体，增强
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“富贵病”又叫“文明病”，是指因为不良的生活方式而引发的一大组常见病症的俗称，包括肥胖症、高脂血症、脂肪肝、动脉粥样硬化、高血压病
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相关统计发现，我国糖尿病患者已近4000万人，数量位居世界第二，糖尿病已成为仅次于心脑血管病、肿瘤的第三大健康杀手。江苏省的糖尿病
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一、不易存放在冰箱内的食物A、香蕉：将香蕉存放在12℃以下的环境中容易使其发黑腐烂B、荔枝：将鲜荔枝存放在0℃的环境中，不出24小
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