吃过早餐后，最好在包里塞个水果，在上班时来个水果加餐，这样对健康好处多多。中国农业大学食品学院副教授范志红告诉记者，早餐后吃一点水
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导语：从中医营养角度来说，水果是分寒、热的，如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果，食用不当或吃得过多，都会对身体造成严重的负面影
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30岁的女人，几乎不会受到太多恼人疾病的威胁，随便一问她们关心的话题，都是诸如美容、减肥、婚姻、工作等；成为一个风姿绰约、独立坚强
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比赛前必须“蒸桑拿”“我几乎每天早上6点就开始了一天的训练，先做有氧训练，也就是跑步。因为早晨起来没有吃东西，身体里没有多余的糖分
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喂食宝宝辅食该注意些什么事？宝宝渐渐长大，生长发育的营养需求量变大，而母奶（或配方奶）已经无法提供足够的营养，所以最晚从6个月大左
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丢掉红灯饮食习惯平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，而对于计划
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No.1 每天吃5两深绿色蔬菜，深绿色蔬菜中富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等营养素，如芥蓝、西兰花、豌豆苗、小白菜、空心
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秋季，是从立秋之日起，到立冬之日止，其间经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气。五行中秋季主金主肺主燥主收。秋季是万物成熟的季节
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乳腺癌晚期病人之所以会出现一系列极为痛苦的症状，一方面跟癌肿大范围扩散有关，另一方面也跟治疗带来的伤害有关。放化疗是乳腺癌晚期常用
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多吃未经加工处理的谷类食物，如玉米、小麦和糙米；根茎类食物等，如土豆和番薯；豆类，如大豆和扁豆。多吃水果和蔬菜，至少一天5份。每份
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身高：1.63米减肥时间：6个月瘦身成果：18kg自述：原来的我应该算可爱吧，不过是圆得可爱。开始的时候也没那么多减肥的想法，但看
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深色菜炒熟吃一直以来，大家都普遍认可蔬菜生吃有益健康的说法：生吃蔬菜不会带来营养物质的损失，还能最好地保持其中的有益成分和活性物质
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小林美国营养协会最新发布的《美国膳食指南》认为，大多数人对七种至关重要的营养素摄取不足，它们是钙、钾、纤维、镁、维生素A、C和E。
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崔玉艳张星《市场报》研究生即将毕业，刚刚找到心仪的工作，就在全家人憧憬着美好的未来时，不幸突然袭来，她被查出了晚期肺癌！记者日前在
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小男孩安米第一次看到喷火龙时，还以为他是一只壁虎呢。他浑身湿漉漉的，好像生病了。“拜托，有火石吗？”喷火龙抬起头，眼睛望着安米。正
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动脉硬化是指动脉的非炎症性的增生性改变，导致管壁增厚和管腔缩小，主要包括3 种类型：细小动脉硬化、中动脉钙化、动脉粥样硬化。本病的
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一般认为，螨虫给人类造成的危害并不像有些商家宣传的那么可怕。预防蠕形螨感染，应注意个人卫生和环境卫生。无症状或症状较轻的感染者无须
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由于内分泌和精神因素的影响，在妊娠4-6周准妈妈往往有不同程度的恶心、呕吐、厌食、偏食等表现，称为早孕反应，一般在妊娠12周后早孕
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1 新鲜鳄梨所含的维生素B6能够有效维持男性性激素水平。2 红枣是男女通用的助性食物。3 香蕉能够促进男性荷尔蒙正常分泌，所含的丰
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最近人们一直在提酸碱性食物，那么究竟如何合理的搭配算碱性食物呢？这要从人体内的环境来谈一下。人体内环境基本是中性的，略偏碱性。在新
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