久坐办公室，不仅会长出水桶腰，更恐怖的时臀部也变得越来越粗。根据网上的一则调查结果显示，49%的白领一族发胖了，其中28%体重增加
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为膳食增添点微量元素孕期微量元素备忘录【引言】种种微量元素是生命中不可缺少的营养素，我们可以从每日的膳食中摄取。如果妊娠前体内矿物
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其实，大家都知道多吃水果对身体好，但是水果究竟要如何吃、什么时间吃、吃多少份量、吃哪种水果，才会让女生们的肌肤达到水水嫩嫩、白裡透
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化学治疗：化学治疗（化疗）过程中患者的味觉、嗅觉发生改变，恶心、呕吐、腹泻使患者营养摄入不足，导致水和电解质失衡。某些化疗还可引起
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对青春期的女孩子正处于生长发育的关键阶段，因此营养上一定要注意：一、进入青春期的女孩在吃饭前后注意休息：在进食的前后如果运动则胃肠
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柠檬蜂蜜酒材料：柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，白兰地适量。做法：将柠檬汁、蜂蜜和白兰地混合，晚间饮用。功效：既可帮助入睡，也有益于养颜
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薄荷气味能减肥在研究中，他让3193名年龄在18 至64岁的“胖墩儿”在饥饿时首先闻一些食物的气味，然后再进食。结果，这些人在6个
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皱纹是女性的大敌，怎样延缓皱纹的出现呢皱纹是女性美容的大敌，怎样延缓皱纹的出现呢?其实，生活中的许多食品就可以帮你的忙。食物“修饰
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专家提醒：“秋燥症”患者应注意饮食调理入秋以来，雨水渐少，气温忽高忽低，气候日趋干燥，重庆不少市民患上“秋燥症”。重庆市中医院主任
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“南瓜不能降低血糖，人参、苦瓜、黄连素才是降糖佳品！”相关专家日前公布了这一最新研究结果。健康时报曾在2004年率先报道了南瓜并不
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专家说道出场专家：范志红，中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授，食品科学博士。中国营养膳食推广工程专家顾问团顾问。近年以来，
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香蕉：如将香蕉放在12℃以下的地方贮存，会使香蕉发黑腐烂。鲜荔枝：如将鲜荔枝在0℃的环境中放置一天，即会使之表皮变黑、果肉变味。西
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误区1：某些食品可燃烧脂肪。“负卡效应”食物指咀嚼和消化食物燃烧的热量高于食物本身含有热量的食物。黄瓜、芹菜和柚子都是传说中具有最
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想在不挨饿的情况下减肥吗？近来，从专家们那儿了解到，据说不出一个月，就能使你的饭量减下来，并且不会有任何饥饿感觉，在不经意中身材也
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我们称以下食物为核心食物，这类食物有很高的营养价值，并包含所有食物类别，是瘦身的常用食品。这些食品能量较低，不会让脂肪堆积。它们应
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炎夏日来临，人们外出活动会大量出汗，感到疲倦、四肢无力、食欲不振。专家建议，出门前吃根香蕉，可缓解或避免这种现象。河南郑州市第三人
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褪祛的面部斑点，若不注意防护，又会重新出现。想达到长期的效果，必须注意平日里肌肤的防斑护理。1、可从身体内部着手对面部斑点进行预防
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正确的水果吃法：1、吃水果的时机是什麼？早餐、或是餐前、或是两餐之间吃最好！把水果当早餐吃，或是午餐、晚餐的一个小时前，或是两餐之
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年轻的妈妈要带着食物均衡的想法进行食物购买、食物制作。购买食物时就要考虑食物的种类,不同种类的食物提供的营养素是不一样的。贵不一定
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椰菜 美国哈佛大学最近一项研究发现，椰菜可预防膀胱癌（男性患膀胱癌的几率是女性的2-3倍）。科学家们分析了约5万男性的饮食状况，在
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