多吃鱼 长期规律地吃鱼远比单吃心脏病药还要好，而且安全、无副作用。长期吃富含长链多元不饱和脂肪酸的鱼类对于心血管病人所产生的保护效
4
中医认为：男子贵在养精，女子贵在养血。父精、母血在健康、壮实、旺盛的情况下结合受孕，宝宝的先天禀赋才壮实。特别是高龄女性做好孕前保
27
杂货区：选用白醋、八角、茴香、肉桂、五香、胡椒、酱油、乌醋。少买调味料蚝油、酱油膏、沙茶酱、豆瓣酱、辣椒酱。冷冻食品区：购买制作简
14
偏方1：要快速减肥，吃香蕉蜂蜜很有效香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低
13
常言道：“食物是最好的医生”。随着人们对健康的关注和对食品安全的重视，越来越多的有机食品出现在商场、超市的柜台前：有机蔬菜、有机水
4
香蕉是人们喜爱的水果之一，盛产于热带、亚热带地区，欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。
4
有些妇女的身体特质属于很容易胖的那一类型，只要稍微不注意，整个脸就圆起来。怀孕后，一心想不能瘦了肚子苦了孩子，身体自然不可避免地“
3
面对工作、生活的压力，您是否也有情绪低落、感觉抑郁的时候？那么，如何才能把这恼人的情绪“扫地出门”？除了心理治疗、服用药物等方法外
5
电脑辐射每天用电脑4-6小时的人必看中午睡觉时要记得关计算机你是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢？趴着睡觉的时候要记的把计算机关机，
7
正在咀嚼食物时（至少减掉热量120卡）慢一点！多嚼几下再吞下，细嚼慢咽是大家一点要学会的饮食方法。当你吃东西时，最少需要15~20
5
根据最新发布的《美国膳食指南》，大多数人对七种至关重要的营养素摄取不足，它们是维生素C、E和钙、钾、纤维、镁、维生素A。或者说，即
14
吃什么？怎么吃？怀孕后，“吃饭”成了准妈妈们的头等大事。今天算计营养，明天算计食用方法，更有甚者只奉行一条原则--什么贵吃什么。然
11
荔枝味甘酸，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素A、维生素B1、维生素C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、
10
吃什么？怎么吃？怀孕后，“吃饭”成了准妈妈们的头等大事。今天算计营养，明天算计食用方法，更有甚者只奉行一条原则---什么贵吃什么。
3
淋巴癌的症状，主要是在身体上摸到肿大的淋巴结，早期皆不痛不痒，因此常被人所忽略。大约60%的淋巴癌首先发现在颈部的淋巴结肿大，开始
4
Q：我看到网上介绍孕前三个月服用叶酸最好，是这样么？那么服用量应该是多少？服用到什么时候？A：孕前3个月到孕后3个月服用，剂量为每
11
子宫是孕育生命的器官，正常子宫约鸭蛋大，像一只倒置的梨，其颈管与阴道顶端相连。子宫脱垂时，子宫即顺阴道下坠。按其下坠程度不同，可分
13
运动使你保持青春的活力，但是运动会消耗身体很多营养物质，如果不及时补充，就会对身体产生不利的影响。如果你运动量比较大，则需要及时补
8
月经是每个女人都要面对的问题，月经是女性的一种生理现象。但是，很多女性在月经周期中存有情绪或行为的周期性变化，月经也因此构成了一个
16
肝、胆都是重要的消化器官，其分泌和浓缩后的胆汁是消化液的重要组成部分。肝内胆管结石人体摄入的脂肪靠胆汁的乳化、分解后才能被吸收利用
11
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2