吃6成饱可以使寿命更长？研究表明，人类少食40%的食物可以延长寿命，至少多活20年。一起来看看究竟吧！想要更长寿，多吃什么？科学研
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坚果富含镁和抗氧化剂的坚果可以有效减少心脏疾病、癌症和前列腺疾病的发生。此外，坚果中的硒还可以降低人体内不良胆固醇的水平，减少因此
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芹菜：芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。酸奶：酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。香蕉：
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1、芝麻芝麻能提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别的是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。最好是买芝麻粉或是直接吃
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越来越多的毒素充斥着我们的生活；痤疮、口臭、便秘、头疼……这些都是体内毒素积聚的信号。当健康面临威胁，排毒就成了每日必不可少的功课
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维生素日常多种维生素是人体的营养后备。我们每天吃的食物有时不能提供人体日常所需的所有营养元素，这时多种维生素可以为那些哪怕是最谨慎
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夏日炎炎，酷热难耐，毒辣辣的太阳让人望而生畏，躲在空调房中不愿外出。然而空调房里待久了，人体防护系统受到影响，皮肤的酸碱度不平衡，
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胡乱地吃香蕉并不能减肥。香蕉减肥法有自己的一套法则，严格执行这些要求才能正确有效地利用香蕉减肥，让香蕉的减肥功效发挥出来，下面就一
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生活在这个开放的社会中，要想经营好自己和自己的生活，不下一番苦心是绝对不会得到成功和快乐的。朋友、充电、整洁的外表不仅能使你的生活
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我尝试了很多方法，也走了很多弯路。我曾经连续4天，除了苹果和香蕉外，什么东西都不吃。第5天，我称体重，发现自己瘦了2.5kg，当时
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营养学家推荐的中年时期需要适量补充的食物有下列数种：坚果坚果中的果实，如核桃仁、松子仁含有丰富蛋白质及不饱和脂肪酸等，有益于增强体
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一个准妈妈在博客上给我讲了她的烦恼，其实她的烦恼是大多数准妈妈在孕期都会发生的事情，在这我跟准妈妈都讲下，大家都关注一下。这个准妈
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通过饮食改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于X精子或Y精子的环境。想要生女孩，女性要避免吃太多碱性食物，但也不要吃太多酸性食物，以免
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最大的误会！身体变胖不是糖的错有人说吃糖会变胖，这么说来更应该担心脂肪才是，每匙糖含热量16卡，而每匙脂类食物含热量100卡，显然
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哈密瓜 没有什么比瓜类更能代表夏季的食品了。它们都含有丰富的钾，而哈密瓜的钾含量是西瓜的三倍。哈密瓜瓜瓤的橙黄色源于胡萝卜素，这是
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女性在益肤美容饮食调养时，一定要结合其自身的生理来安排膳食。女性最明显的生理特点就是“月经 ”。月经的来潮与停止，如月亮的盈与亏，
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喝咖啡有助增强记忆科学家发现很多食品和饮料能提高记忆力。以色列的科学家证实，喝咖啡有助增强记忆。记忆力与大脑的神经细胞有密切的关系
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盛夏，在你望着太阳长吁短叹的时候，已经悄悄来临，你的肌肤或许还没能做好万全的准备。撑着遮阳伞，涂着一层又一层的防晒霜，这样还不够？
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镁是机体维持正常生活必需的矿物质之一，是人体生成代谢过程中必不可少的元素。正常足月新生儿体内含镁总量为1克左右，其中5%在骨骼中，
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雄蚕蛾、黄粉虫、蟋蟀、拟黑多刺蚁……这些让女孩子们尖叫的昆虫，吃进肚子里却有着特殊的“本领”--抗衰老。南京农业大学植物保护学院李
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