我们都知道身体有个生物钟，其实食物也有属于自己的“营养食物钟”。只要按照最佳的“食物钟”来进食，就能在充分享受美食的同时，吸收最多
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桃子性温，味甘酸，能消暑止渴、清热润肺，有“肺之果”之称，适宜肺病患者食用。桃子果实营养丰富，尤其铁的含量较丰富，是缺铁贫血患者的
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降血压，除了按照医嘱定时服药，切勿自行加药减药、停药外，中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科的陈超刚副教授说，高血压患者的饮食应做到限
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深秋，万木凋零，秋风萧瑟，肃杀的自然环境和阴霾湿冷的天气，会给人们尤其是老年人带来凄凉的感觉，使人悲哀、忧虑和伤感。现代医学证实，
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皱纹是女性美容的大敌，怎样延缓皱纹的出现，让自己皮肤光泽有弹性，美美的迎来吉庆虎年呢？生活中的许多食物对皮肤都有很好的“修饰”作用
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为了减肥，我们舍不得吃好的，但是为了身材不得不舍弃美食。这里呢，小编要呼吁大家健康的吃拼命的吃，因为有了下面三天减五斤的食谱，什么
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让宝宝处于良好的饮食环境中，才能奠定日后健康的基础。为宝宝营造一个愉快且健康的饮食环境是父母的责任！但是，生活中，有些父母常常会放
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很多人都知道有“产后抑郁症”，但对“产前抑郁症”及其严重性却知之甚少。其实，产前抑郁症处理不好的话，其危害性远远大于产后抑郁症，严
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香蕉是我们最常见的一种水果，味道甜美老少皆宜。其实香蕉含有多种维生素，对男人的身体是非常有好处的。很多男人喜欢健身，健身之前的饮食
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习惯性便秘是老年人的常见现象，这主要是因为老年人消化腺逐渐萎缩退化，分泌功能降低，同时肠道肌肉松弛无力，因此容易发生习惯性便秘。而
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对于女性来说，每个月那点事真的是麻烦，如果月经不调，痛经这些问题伴随而来，更是难熬，如果让不规则的经期每个月规规矩矩的准时来报道，
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脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公
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想要有效预防鼻炎，原则上应尽量避免接触过敏原及减少环境致病因子，生活上也要注意保暖、忌口的正确观念。下列的重要讯息，希望您能尽量做
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我们在生活中常可以见到这样的现象，相同年龄和相同工作环境的人，从外表上看可以相差十岁甚至更多。有些人之所以有未老先衰的现象，是由于
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肠道是人体内最大的微生态环境，它正常运作与否对人体的健康有着重要的影响。不重视肠胃健康的后果，就会严重的影响身体的健康。所以说，学
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很多食物中都含有维生素C，因此维生素缺乏症很少见。但如果宝宝的饮食不均衡，食物中缺乏维生素C，就可能引发婴儿坏血病，这种疾病的症状
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一、芹菜然而，当你想到性的时候，你可能不会第一个想起芹菜，甚至都不会想到对于刺激性来说它可能是一个神奇的食物。这是因为它含有大量a
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秋季气候干燥、凉爽，日照时间减少。由于气候变化对人体的影响，毛发脱落增多、汗水分泌减少、口苦咽干、皮肤干燥和皱纹增多等现象，便秘更
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1个水果每天要吃一个以上的新鲜水果。香蕉含有大量的钾，每100克香蕉含钾472毫克，并含有丰富的维生素，可软化血管，预防动脉硬化，
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经过了一天的辛苦工作，下班时多半会有些疲惫，如果去健身，可能需要做一点准备工作，这就是适当补充一些食物。如果下午五点下班，五点半开
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